磨牙怎么辦 如何治療磨牙

睡覺磨牙在我們的生活里其實是挺多見的，那么睡覺磨牙是因為什么呢？為什么有些人睡覺的時候經(jīng)常性的磨牙，怎樣治療磨牙的問題呢？下面就讓小編帶著大家一起來看看磨牙該怎么治療吧。

目錄

1、小孩磨牙怎么辦 2、成年人磨牙怎么辦

3、老人白天磨牙怎么辦 4、睡覺磨牙怎么辦

5、懷孕期間磨牙怎么辦 6、如何預(yù)防磨牙

7、磨牙的危害 8、磨牙的中醫(yī)治療法

小孩磨牙怎么辦

能導致孩子晚上磨牙的因素很多，但并不復(fù)雜，以下四種原因比較常見，父母可以根據(jù)孩子的情況進行判斷，然后采取一些行之有效的防治措施。

原因一

有可能是孩子的身體里有寄生蟲

有的孩子有蟯蟲病，每當睡覺后蟯蟲常爬到肛門口產(chǎn)卵，這樣就會讓孩子覺得肛門瘙癢難以入睡，夜磨牙的現(xiàn)象也就隨之發(fā)生。但比較常見的是孩子肚子里有了蛔蟲，它在小腸內(nèi)掠奪各種營養(yǎng)物質(zhì)，分泌毒素，上下亂竄，極不安寧，刺激腸管使蠕動加快，引起消化不良、肚臍周圍隱痛，這樣會使孩子在睡眠中神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定而引起磨牙。佝僂病也是孩子夜磨牙的重要原因之一。

對策

重要的是對癥下藥。如果孩子肚子里有蛔蟲或蟯蟲，應(yīng)及時驅(qū)蟲?；加胸E病的孩子則應(yīng)用維生素D及鈣劑及時治療，同時讓孩子進行適量日光浴來增加鈣質(zhì)的吸收。

原因二

心理原因

孩子遇到一些心理問題，如父母離異、家庭不和，因?qū)W習不好受父母老師的訓斥，或睡覺前看有驚險鏡頭的電視，都會造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒，甚至使心靈受到創(chuàng)傷，因而導致夜間磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。

對策

心病還需心藥醫(yī)，面對這種情況，父母要給孩子創(chuàng)造一個舒適和諧、歡樂輕松的家庭環(huán)境，消除給孩子造成壓力的各種不良心理因素，必要的時候要帶孩子去進行心理治療。還可以讓孩子在睡前服用鎮(zhèn)靜藥物，從而降低或消除神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，減少或防止夜磨牙的發(fā)生。

原因三

牙頒的原因

如果孩子牙齒發(fā)育不好，上下牙接觸時有的牙尖過高，咬合面不平，因此造成的高點或障礙點，也會引起孩子夜間磨牙。

對策

如果是這種原因，父母應(yīng)盡快帶孩子去就醫(yī)，請口腔科醫(yī)生對之進行調(diào)合治療，通過磨除牙齒高點或障礙點從而減輕或消除夜磨牙。也可在醫(yī)生的指導下讓孩子在睡前戴上牙墊，這樣也可以抑制孩子夜間磨牙。

牙墊是一種用硬塑膠板制成的墊子，厚約2毫米，佩帶的時候?qū)⒕鶆虻馗采w住下頜及全牙列，戴上后可阻斷牙頜干擾對磨牙的觸發(fā)。牙墊首先可以起到保護牙齒的作用，堅持戴半年則可消除夜磨牙。

原因四

孩子的飲食出現(xiàn)了問題，有挑食、偏食等不良習慣或者消化功能紊亂，也可能造成夜磨牙。前者會使得孩子缺乏鈣和維生素;而后者則會因為晚餐吃得太多，胃腸不得不加班消化食物，這兩者都會引起孩子面部咀嚼肌的自動工作，使孩子夜間磨牙。

對策

父母可通過合理調(diào)配膳食來改變孩子飲食上的不良狀況，注意粗細糧、葷素菜搭配，以防止孩子營養(yǎng)不良，還要幫助孩子改變不科學的飲食習慣，如偏食、挑食、晚餐過飽等。

成年人磨牙怎么辦

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。

1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現(xiàn)出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數(shù)頻繁。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一。

2、牙合因素神經(jīng)緊張的個體中，任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素;磨牙癥患者的牙合因素多為正中關(guān)系與正中牙合不符，以及側(cè)方牙合時非工作側(cè)的早接觸;而且臨床上的調(diào)牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否為引起磨牙癥尚有爭議;換牙期咬頜關(guān)系錯亂，造成咀爵肌運動紊亂，發(fā)生痙攣和收縮;

3、中樞神經(jīng)機制目前有趨勢認為磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，與白天情緒有關(guān)的中樞源性的睡眠紊亂，由內(nèi)部的或外部的，心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發(fā)。

4、全身其他因素與寄生蟲有關(guān)的腸胃功能紊亂，兒童營養(yǎng)缺乏，血糖血鈣濃度，內(nèi)分泌紊亂，變態(tài)反應(yīng)等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。有些病例表現(xiàn)有遺傳因素。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系。

5、職業(yè)因素汔車駕駛員、運動員，要求精確性較高的工作如鐘表工，均有發(fā)生磨癥的傾向。

危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。

白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因為咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。在吃飯時看上去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內(nèi)既無食物，口腔內(nèi)的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一樣。

這樣牙齒的磨損是很大的，后果也是相當嚴重的，此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發(fā)酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能。

它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤突位置關(guān)系失調(diào)，也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。

疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時尤為顯著。夜磨牙者會影響他人睡眠。

防治;較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。

到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙)在醫(yī)生的指導下驅(qū)蟲。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上。

可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

磨牙癥者主要表現(xiàn)為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。長期持續(xù)磨動的結(jié)果，導致牙齒嚴重的磨耗，造成牙周組織受損以及整個口頜系統(tǒng)各組成部分的損傷。治療原則是阻斷病因，減少損害。首先是對癥、對病因的綜合治療，臨床上先解除頜骨肌肉痙攣，阻斷牙合干擾，消除或減輕磨牙癥的發(fā)生，再進行其他處理。

(1)心理治療

磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導，解除其思想顧慮，對于建立治療疾病的信心有重要作用。

(2)肌肉松弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。

常用的方法有

肌松弛儀的應(yīng)用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。

(3)咬合板的應(yīng)用

(4)調(diào)牙合治療

通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

(5)磨牙癥還可以采用對癥治療

對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。

睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時人并不會醒，即使醒了，對自己的咬牙，也一無所知，只有同宿人方知。

睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段(第二階段)。磨牙并不在做夢時發(fā)生，此時僅身體的活動和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。

睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，根據(jù)醫(yī)學統(tǒng)計，可達15%左右。隨著年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發(fā)作率會逐年下降，長大后自愈。

但是，若是小兒患有蛔蟲病時，蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后，會出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀，磨牙就是其中的癥狀之一。因此，若發(fā)現(xiàn)小兒患有蛔蟲病時，則應(yīng)使用驅(qū)蟲藥物，中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等，都是殺蟲的功效最好。

針對原因治療

較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙)在醫(yī)生的指導下驅(qū)蟲。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴

3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙。

5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法。

6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量。

7.洗溫水澡。

8.寬待自己。

9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松。

老人白天磨牙怎么辦

老人家白天也出現(xiàn)磨牙，說明她磨牙已經(jīng)非常嚴重了，是重度階段的習慣性磨牙癥，磨牙是隨著時間一點一點加重的，早年沒有重視，所以發(fā)展程度嚴重，磨牙的危害是非常大的，不僅影響他人睡眠，時間長了，劇烈無緩沖物的齒間磨擦，使磨牙者消化功能減退，牙齦暴露，疼痛難忍，長期磨牙會使牙齒錯位，臉部歪向一邊，頜骨突出，影響面部美觀，成年重度磨牙者，巨大的咬合力從頭向下傳導，引發(fā)身體神經(jīng)紊亂，老人家產(chǎn)生面癱、腦癱，患中風比例增加7成，經(jīng)研究表明，長期磨牙使神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，造成磨牙人群壽命低于本地平均壽命10年，所以一定要盡早治療， 還有一些人大白天出現(xiàn)意志不可控制的牙齒磨動，稱白天磨牙癥。

磨牙不一定都是病，但磨牙過甚會造成危害。

1、牙齒過度磨損和牙周組織創(chuàng)傷

一般男性磨損程度比女性重，年輕人比老年人重，這是因為咬合力大的緣故。發(fā)生過度磨損的牙齒遇冷、熱、酸時會出現(xiàn)酸痛，即牙本質(zhì)過敏。過度磨損牙齒的牙周組織也會遭到創(chuàng)傷，引起難以治療的牙周病。

2、咀嚼肌肥大而酸痛

因為夜間頻繁的磨牙使咀嚼肌不斷收縮，肌纖維增粗，并有明顯的酸痛感。倘若咀嚼肌明顯增粗就會形成方臉，影響美容。

3、顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥

這是由于牙體組織極度磨損、牙齒的高度下降、面部肌肉勞累而引起的。病人往往在下頜關(guān)節(jié)運動時，如吃飯、唱歌、刷牙等，面部肌肉酸痛，下頜關(guān)節(jié)有雜音。嚴重時可出現(xiàn)張口困難、下頜關(guān)節(jié)脫位，有的病人還會有頭面痛，記憶力下降等癥狀。

磨牙的原因比較復(fù)雜。以往大多認為寄生于小腸的蛔蟲產(chǎn)生各種溶血毒素，如內(nèi)分泌毒素、過敏毒素、酶性毒素、神經(jīng)毒素等，這些毒素和蛔蟲的代謝產(chǎn)物在腸腔內(nèi)被吸收后，引起夜驚、易怒、興奮不安等神經(jīng)癥狀和夜磨牙;此外，夜晚睡眠時，蛔蟲的活動刺激腸腔產(chǎn)生反射作用，也可以引起夜磨牙。

雖然蛔蟲能引起磨牙，但實際上不少磨牙者服驅(qū)蛔藥后卻看不到蛔蟲被驅(qū)出，有蛔蟲的人驅(qū)蛔后仍然存在夜磨牙。

這是認為，夜磨牙主要是精神緊張和咬頜障礙兩個原因引起頜骨肌群緊張性增高所致。其中咬頜障礙是夜磨牙最重要的原因。因為咬頜障礙破壞了咀嚼肌的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是機體以增加磨牙來去除咬頜障礙，這是機體協(xié)調(diào)一致的表現(xiàn)。正如感冒后鼻子不通氣便會用口呼吸一樣，是機體的一種代償反應(yīng)。有的人雖有咬頜障礙但并不磨牙，這是因為夜間磨牙除有咬頜障礙的原因外，還有精神因素。

睡覺磨牙怎么辦

如果患者有蛔蟲病，要徹底驅(qū)蟲。如果純屬精神心理因素造成的，成人要做到勞逸結(jié)合，兒童則要注意白天不要玩得過于興奮和疲倦。

如果夜間磨牙特別嚴重，可以在醫(yī)生的指導下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑。

對于胃腸功能紊亂者，應(yīng)及時服藥調(diào)理胃腸功能。

總之，只要對癥治療，夜間磨牙可以收到理想的治療效果。

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。

1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現(xiàn)出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數(shù)頻繁。

這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一。

2、牙合因素神經(jīng)緊張的個體中，任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素;磨牙癥患者的牙合因素多為正中關(guān)系與正中牙合不符，以及側(cè)方牙合時非工作側(cè)的早接觸;而且臨床上的調(diào)牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥。

牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否為引起磨牙癥尚有爭議;換牙期咬頜關(guān)系錯亂，造成咀爵肌運動紊亂，發(fā)生痙攣和收縮;

3、中樞神經(jīng)機制目前有趨勢認為磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，與白天情緒有關(guān)的中樞源性的睡眠紊亂，由內(nèi)部的或外部的，心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發(fā)。

4、全身其他因素與寄生蟲有關(guān)的腸胃功能紊亂，兒童營養(yǎng)缺乏，血糖血鈣濃度，內(nèi)分泌紊亂，變態(tài)反應(yīng)等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。

有些病例表現(xiàn)有遺傳因素。

另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系。

5、職業(yè)因素汔車駕駛員、運動員，要求精確性較高的工作如鐘表工，均有發(fā)生磨癥的傾向。

危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見。

夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。

白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因為咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。

在吃飯時看上去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。

如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內(nèi)既無食物，口腔內(nèi)的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一樣。

這樣牙齒的磨損是很大的，后果也是相當嚴重的，此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發(fā)酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能。

它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲乏、疼痛等。

肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤突位置關(guān)系失調(diào)，也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。

疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時尤為顯著。夜磨牙者會影響他人睡眠。

較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙)在醫(yī)生的指導下驅(qū)蟲。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

磨牙癥者主要表現(xiàn)為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。長期持續(xù)磨動的結(jié)果，導致牙齒嚴重的磨耗，造成牙周組織受損以及整個口頜系統(tǒng)各組成部分的損傷。治療原則是阻斷病因，減少損害。首先是對癥、對病因的綜合治療，臨床上先解除頜骨肌肉痙攣，阻斷牙合干擾，消除或減輕磨牙癥的發(fā)生，再進行其他處理。

磨牙不是一種正常現(xiàn)象，是一種病態(tài)。人在12-14歲期間都會換乳牙，這段時間可能會因為牙齦發(fā)癢而有輕度的磨牙，但是在換牙后還繼續(xù)磨牙或者換牙期間磨牙嚴重的現(xiàn)象就是一種病態(tài)。當磨牙癥發(fā)生時就應(yīng)該及時治療，成年人要避免因為磨牙引發(fā)其它繼發(fā)性疾病。而小孩磨牙更應(yīng)該注意，磨牙會影響孩子身體局部的發(fā)育，破壞孩子牙齒的美觀，有的孩子甚至會因此內(nèi)向、憂郁。

1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。

3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。 4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

治療方法磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。

1) 心理治療

磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

2) 減輕大腦興奮治療

睡前休息放松、做適當?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

3) 肌肉松弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

4) 睡眠中喚醒刺激的治療

通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

5) 調(diào)整牙合治療

通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

6) 腸道驅(qū)蟲治療

殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛(wèi)生原因而導致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。

7) 咬合板治療

制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

8) 糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣

如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

9) 藥物治療

主要著眼點是試圖調(diào)整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。 局部使用肉毒桿菌毒素(BTX)對治療運動障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側(cè)嚼肌中，結(jié)果多數(shù)患者在注射后立刻至4周內(nèi)開始停止牙齒磨動，但也有患者出現(xiàn)吞咽困難。

使用L-多巴調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數(shù)，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發(fā)作等。只在對磨牙癥進行藥物治療時其它治療無效時才可考慮。

懷孕期間磨牙怎么辦

1.每天早，晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補鈣最常用的方式.

2.多吃含鈣豐富的食物，如魚，蝦及其制品等.

3.補充鈣，最好是可吸收的鈣劑.迪巧系列鈣片就不錯，孕婦補鈣要選成人迪巧，兒童迪巧和秀源女性片不適合孕婦補鈣.

4.注意骨頭湯并非補鈣的最佳途徑，須知用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右。

因此，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要.同時，骨油大量溶入湯中，其中含有大量的飽和脂肪酸，不利于消化吸收.

5.不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑.

除此之外，我們還需注意一些孕婦補鈣的小訣竅，首先孕婦補鈣宜少量多次;

補鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前，兩餐之間.注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可;

補鈣同時適量補充維生素D.

如何預(yù)防磨牙

磨牙跟打呼嚕一樣，都是夜間睡覺時會經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，有些人會開玩笑說，晚上這是恨誰恨的咬牙切齒。當然了這只是句玩笑話，可實際上夜間睡覺磨牙是一種疾病，不僅影響身體健康，也會影響周邊的人休息。

磨牙到底是怎么發(fā)生的，為什么兒童睡覺容易磨牙，專家講解，這跟幾個因素有關(guān)系。

一、兒童磨牙是跟牙齒的發(fā)育有關(guān)系

人都說小孩晚上睡覺容易磨牙，因為這是跟牙齒發(fā)育有關(guān)。

小孩在發(fā)育期間，牙齒也會不斷生長，要用最后的恒牙來替代乳牙，在這個過程中牙齒的咬合會出現(xiàn)一些變化，如果咬合好一點，就會比較穩(wěn)定，如果牙齒咬合出現(xiàn)問題就會不自覺的去磨合，這就出現(xiàn)了磨牙的現(xiàn)象。

所以有一些說法例如小孩磨牙是肚子里面有蟲了，這種說法是錯誤的，沒有科學依據(jù)。

專家提醒說，如果兒童已經(jīng)過了換牙期，乳牙已經(jīng)替換掉了話還出現(xiàn)長期磨牙的現(xiàn)象，就應(yīng)該帶著孩子到口腔科去檢查一下，避免小孩牙齒被磨損掉。

二、成人磨牙跟精神緊張有關(guān)

往往一些精神壓力大，神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài)的的人更容易磨牙。

有些人精神狀態(tài)比較好的時候磨牙的現(xiàn)象就會減少很多，相反如果精神狀態(tài)不好的話，晚上就容易磨牙。

如果長期存在磨牙現(xiàn)象，牙齒表面上的牙釉質(zhì)就會被磨掉，牙齒就被破會掉了。因此為了保護牙齒，經(jīng)常磨牙的這類人群應(yīng)該佩帶牙套，防止牙齒磨損。

磨牙的危害

癥狀體癥

1.睡眠時患者有典型的磨牙或咬緊牙動作，或醒著時有下意識地做這些反復(fù)動作，伴有嗄嗄響聲。

2.嚴重磨牙癥可使合面、鄰面重度磨損。

3.嚴重磨牙癥可導致牙周破壞，而使牙松動、移位，牙齦萎縮、牙齒“變長”、牙槽骨萎縮。

4.磨牙癥者天長日久可導致顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥?？梢痤M骨、咀嚼肌疼痛、疲勞，尤其晨起時疼痛明顯，甚至放散至頭頸部，造成頭痛、頸部不適感。

5.牙嚴重磨損者，可出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏癥。

診斷依據(jù)

1.睡眠時患者有典型磨牙或咬緊牙動作。

2.可見頑固磨牙癥者，其合面、鄰面重度磨損。

3.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙松動、移位等改變。

4.嚼肌疲勞、咬合無力。

5.伴有顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥狀。

6.患者起床后，有頭頸部疼痛癥狀。

7.多見于兒童、青少年男性患者。

治療原則

1.去除致病因素，有緊張情緒的患者應(yīng)去除心理因素和局部因素。

2.對嚴重而頑固性的病例，應(yīng)制作合墊。它是一種可摘性裝置，堅硬平滑，可避免側(cè)方咬合時產(chǎn)生干擾力量，從而保護組織和肌肉，定期檢查。

3.治療因過度磨損所引起的各種并發(fā)癥。

治愈

(1)治療后，無主觀癥狀和客觀體征。

(2)恢復(fù)咬合力及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥狀消失。頭頸部疼痛消失。

好轉(zhuǎn)

(1)治療后，主觀癥狀及客觀體征減輕。

(2)磨牙次數(shù)、發(fā)作時間減少，咬合力有所增強。

未愈

治療后，癥狀及體征無改善。

專家提示

磨牙癥是由多因素所引起的夜間睡眠時習慣性磨牙，其中包括心理因素，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等，這些情緒被隱藏在下意識中，能通過周期性以各種方式表現(xiàn)出來，磨牙癥就是其表現(xiàn)之一。

據(jù)觀察，在精神病院，磨牙癥是常見的現(xiàn)象。在小兒，磨牙癥是神經(jīng)緊張的表現(xiàn)。這可能與白天玩耍、咬玩具等有關(guān)。

其次，局部因素，當情緒緊張時，咬合不協(xié)調(diào)常能成為磨牙癥的原因。如有的牙過早接觸，患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉，若這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥。臨床上經(jīng)調(diào)合后，?？上@種不良習慣。 再其次，全身因素，如胃腸道疾病、小兒腸道寄生蟲病、內(nèi)分泌紊亂都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。有些病例還有遺傳因素。

職業(yè)類型也有利于磨牙癥的發(fā)生。如運動員常有磨牙癥。高精度工種的工人，有發(fā)生磨牙癥的傾向。常吃泡泡糖、煙草、剔牙習慣的人，最終可成為下意識的磨牙癥。

磨牙的中醫(yī)治療法

磨牙是一種無意識的活動。

患者本人一般是不知道的。磨牙產(chǎn)生的原因可能有多種，其中一種是與精神緊張有一定的關(guān)系。

有人常常被人告知在夜間磨牙嘎嘎作響，而當醒后感到面部的肌肉很疲勞，甚至出現(xiàn)牙齒酸痛，如果經(jīng)常磨牙，因為摩擦的原因，牙齒會越來越短。尤其是當勞累、情緒緊張，受到驚嚇，心情不暢快時可能會更甚。

作者在長期的臨床中，摸索出一張治療磨牙的經(jīng)驗方，治療此病的效果非常好。

藥用

佩蘭12g， 澤瀉10g， 茯苓15g ，藿香10g， 益智仁10g;

丹皮10g ，山藥15g， 生地15g， 山茱萸15g， 石菖蒲10g;

厚樸10g 等。

水煎服。

一般服用5服藥就能達到治愈的效果。

結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對睡覺磨牙的相關(guān)知識已經(jīng)完全了解了呢？磨牙的原因有很多，外在的，內(nèi)在的因素都有。治療磨牙的方法也有很多，但是我們平時還是要適時地放松自己，補充豐富的營養(yǎng)。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>