舌苔厚重怎么辦
我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候如果不注意在生活當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理后，就會(huì)出現(xiàn)不正常的情況，而且舌頭是一個(gè)人身體健康與否的重要反應(yīng)，我們?cè)诳粗嗅t(yī)的時(shí)候都是會(huì)看舌頭的，根據(jù)舌頭的情況來(lái)判斷一個(gè)人現(xiàn)在的身體出現(xiàn)了什么樣的問(wèn)題，也有好多朋友會(huì)出現(xiàn)舌苔厚重要現(xiàn)象，那么舌苔厚重怎么辦？我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
一、舌苔厚白怎么調(diào)理
舌苔白厚是脾虛濕盛的表現(xiàn)，服用西藥后出現(xiàn)則是跟藥物傷胃有關(guān)的。
建議補(bǔ)陰抑陽(yáng)就可以的，平時(shí)注意飲食。忌生冷油膩辣，不要喝酒，積極鍛煉身體
三、舌苔厚白怎么吃
舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來(lái)加熱冰冷的食物，會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣更加衰弱。下面為大家提供一些健脾的食物：
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。
作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。
作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活 血止血。
紅棗(大棗)：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神 。
豬肚(豬胃)：味甘、性溫。
作用：補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代 用于胃下垂和消化性潰瘍。
在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：
1.廣藿香二錢(qián)、佩蘭二錢(qián)、棉茵陳一錢(qián)、金銀花二錢(qián)
2.如果有便秘情形就另當(dāng)別論，泡茶方再加上：炒草決明三錢(qián)。
3.適量開(kāi)水沖泡，待涼即可飲用。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了舌苔厚重怎么辦，在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要照顧好自己的身體，不但要在日常的生活當(dāng)中有規(guī)律，做到按時(shí)睡覺(jué)起床的好習(xí)慣，而且還要注意日常的飲食，做到飲食合理，營(yíng)養(yǎng)全面，特別是每天喝水是必須的。
