高跟鞋對身體的危害有哪些呢

女人都愛穿高跟鞋，女人穿高跟鞋能夠顯示出女人的魅力，也能夠凸顯自己的個子高挑的，但是一些醫(yī)學(xué)專家都建議女孩子少穿高跟鞋，除非有一些公眾場合必須穿高跟鞋，如果是平時(shí)休閑的時(shí)候還是建議女人多穿平鞋好一些的，女孩子應(yīng)該多小心一下高跟鞋的危害，下面就給大家介紹一些高跟鞋對身體的危害有哪些呢？

1)腰椎和頸椎受損

姿態(tài)挺拔時(shí)，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時(shí)，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個點(diǎn)，壓強(qiáng)迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。

2)膝關(guān)節(jié)病

由于負(fù)重力線改變，使膝關(guān)節(jié)軟骨磨損加重，誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)軟骨退變。

3)踝關(guān)節(jié)扭傷

即“崴腳”，正常人在行走和運(yùn)動中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢能越大，受傷程度也就越加嚴(yán)重。

4)扁平足

扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩(wěn)定。鞋跟越高，足弓的后臂越長，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長期拉力過大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴(yán)重的會造成扁平足。

5)拇指外翻

鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因?yàn)橐恢北恍幽Σ翂浩?，發(fā)炎時(shí)會有尖刺般的壓痛感。

6)拇囊炎

過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即：大拇指關(guān)節(jié)處發(fā)腫發(fā)炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發(fā)生。專家不認(rèn)為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導(dǎo)致拇囊炎的發(fā)生，但專家證明，高跟鞋的確會惡化拇囊炎。

7)槌狀趾

當(dāng)腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時(shí)候，會使腳趾頭處于不自然的形態(tài)，導(dǎo)致腳趾頭中間的關(guān)節(jié)因?yàn)槟_趾經(jīng)常彎曲而導(dǎo)致變形的腳部問題。槌狀趾會導(dǎo)致腳趾疼痛。

高跟鞋對身體的危害有哪些呢，女孩子平時(shí)應(yīng)該多注意穿鞋，一些高跟鞋如果穿的久了，腳部是很容易變形的，而且也容易出現(xiàn)很多的炎癥腳病的，也需要注意預(yù)防一下扁平足，而且拇囊炎發(fā)生了之后，也會容易傷害到腳部的，生活中女孩子一定要認(rèn)識到高跟鞋對人體的傷害。