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有點(diǎn)駝背如何治療呢

2017-06-27 00:47:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:駝背的出現(xiàn)越來越頻繁,是因?yàn)楹芏嗳藢τ谶@種現(xiàn)象沒有引起足夠的重視,認(rèn)為駝背對于我們身體沒有影響,所以就任其發(fā)展,其實(shí)這種想法是非常

駝背的出現(xiàn)越來越頻繁,是因?yàn)楹芏嗳藢τ谶@種現(xiàn)象沒有引起足夠的重視,認(rèn)為駝背對于我們身體沒有影響,所以就任其發(fā)展,其實(shí)這種想法是非常錯(cuò)誤的,在兒童時(shí)期出現(xiàn)駝背不僅影響形象,而且對于孩子的成長是極為不利的,有可能會導(dǎo)致孩子因此長不高,那么有點(diǎn)駝背如何治療呢?

1、牽引:通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬,這樣有利于突出髓核回復(fù),恢復(fù)正常椎體排列,松弛韌帶緊張,從而減少對脊髓、脊神經(jīng)根的壓迫、刺激。

3、固定制動:通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動,能減少繼續(xù)損傷,有利十損傷修復(fù)。

4、手法推拿、按摩:通過特種手法將椎體、小關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常生理位置及正常生理曲線從而達(dá)到康復(fù)的目的。

5、物理治療:通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電),起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。

6、封 閉:將藥物分布于病患局部,效果比較明顯、但不宜長期使用。

7、藥物治療:通過服用或注射中、西藥,將藥物吸入人體。這樣用藥時(shí)間較長,且效果較差,副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。

駝背的自我治療方法

(1)太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài),對駝背有很好的矯正作用。

(2)挺胸轉(zhuǎn)體自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉(zhuǎn),后向右轉(zhuǎn),反復(fù)做30~40下。做這套動作要盡力挺胸收腹,用力轉(zhuǎn)動。

(3)持棍轉(zhuǎn)體自然站立,兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處,同時(shí)挺胸轉(zhuǎn)體20~30下。

(4)床邊振臂仰臥位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然后仰,兩臂伸展下振20~30下。

(5)仰臥拱橋仰臥在床上,以頭和腳為支撐點(diǎn),把身體像橋一樣拱起來,停5~10秒鐘落下,如此反復(fù)做10~20下。

有點(diǎn)駝背如何治療?以上就是關(guān)于這個(gè)問題介紹的一些治療方法,當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己或者是身邊的家人出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象時(shí),一定要及時(shí)的進(jìn)行矯正治療,以免長期下去成為一種習(xí)慣,對于我們的外觀形象是極為不利的,一定要及時(shí)矯正,恢復(fù)挺拔身軀。

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