松糕鞋崴腳的治療方法
松糕鞋崴腳的情況想必大家接觸的已經(jīng)非常多了，玩笑的情況成為很多人經(jīng)常出現(xiàn)的一種情況出現(xiàn)這種情況就需要我們及時(shí)有效的進(jìn)行治療，可以到一些骨科醫(yī)院進(jìn)行按摩，可以有效的緩解疼痛，想必大家都對(duì)于松糕鞋崴腳的治療方法還不了解，下面就讓我們一起了解一下松糕鞋崴腳的治療方法吧。
1、首先，初次扭傷時(shí)及時(shí)治療，排除骨折。腳崴傷后我們關(guān)節(jié)周圍的韌帶就會(huì)在外力的作用下被拉長、拉松馳了，此時(shí)我們應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)治，還需要在家靜養(yǎng)，避免崴傷部位過多移動(dòng)，使我們崴傷部位盡快愈合（也就是韌帶盡早恢復(fù)到以前狀態(tài)上）
2、消腫后可以外用活血化瘀的膏藥外敷，可以預(yù)防骨不愈合，緩解關(guān)節(jié)僵硬及粘連等骨傷后遺癥的發(fā)生
3、佩戴護(hù)踝，保護(hù)踝關(guān)節(jié)
4、腳崴傷愈合后，每天應(yīng)讓腳崴傷愈合的部位進(jìn)行熱身活動(dòng)，使其充分舒展再進(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)腳踝力量和平衡練習(xí)，也可有效防治習(xí)慣性手腳崴傷
5、腳踝部位的按摩，在腳脖子處進(jìn)行按摩和腳底拉伸的活動(dòng)
6、按摩養(yǎng)老穴，不關(guān)是急性還是慢性，療效奇佳。急性期當(dāng)時(shí)消腫止痛，非常好使的穴位。
以上介紹的松糕鞋崴腳的治療方法是非常有效的，大家可以按照以上的方法去嘗試一下，都可以幫助我們盡快的改善腳疼給我們帶來的巨大困擾，同時(shí)在以后生活中我們一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，防止崴腳這種情況的再次出現(xiàn)。
