風(fēng)濕性老寒腿怎么治療？

當(dāng)感覺(jué)到腿部老是酸痛不適時(shí)，還是需要警惕老寒腿的，這樣的問(wèn)題在生活中經(jīng)?？梢?jiàn)，而且對(duì)人們生活的影響也是很大的，情況嚴(yán)重的甚至無(wú)法正常的活動(dòng)，對(duì)此還是需要提高警惕的，也要抓緊時(shí)間采用相應(yīng)的防治措施來(lái)解決問(wèn)題，排除困擾，那么風(fēng)濕性老寒腿怎么治療呢？

飲食上應(yīng)多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚(yú)等御寒食品。藥酒御寒也值得提倡，在酒中適當(dāng)浸泡一些枸杞、人參、茯片之類(lèi)的中藥，效果更理想。

人類(lèi)畏寒與甲狀腺素分泌減少有關(guān)。甲狀腺素的形成必須有足夠的碘參與。人們只要在寒冷季節(jié)適量多吃些含碘量高的海帶及各種海產(chǎn)品，便有利于甲狀腺素的合成，增加人體的產(chǎn)熱功能，加速人體的新陳代謝，起到御寒防凍的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關(guān)，因此在飲食上注意鈣的攝入，特別是老人每日成分鈣不少于1200毫克，牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬萊水果等食物含鈣量高，胡蘿卜、紅辣、蘋(píng)果、粗糧、綠色蔬萊等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可適當(dāng)多攝入一些。當(dāng)然飲食總量要適當(dāng)控制，防止肥胖。

要想緩解“老寒腿”，必先驅(qū)寒。老年人冬天要多用熱水泡腳，同時(shí)保證關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)和活動(dòng)自如，而熱敷會(huì)使關(guān)節(jié)循環(huán)不暢、發(fā)脹、發(fā)腫，不利于“老寒腿”的治療，建議在“老寒腿”發(fā)病時(shí)，不要用熱敷法進(jìn)行治療。

此外，適度的體育鍛煉也可以緩解和預(yù)防“老寒腿”。不過(guò)，由于“老寒腿”的主要癥狀多為膝關(guān)節(jié)疼痛，所以很多人就把鍛煉目標(biāo)僅僅瞄準(zhǔn)膝關(guān)節(jié)，經(jīng)常以半蹲姿勢(shì)作膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃動(dòng)作，試圖達(dá)到鍛煉、消痛的目的。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)風(fēng)濕性老寒腿怎么治療也都心中有數(shù)了，治療老寒腿的時(shí)候必須要以溫補(bǔ)為主，祛濕防寒，才能真正的解決問(wèn)題，畢竟風(fēng)濕性老寒腿就是因?yàn)槠綍r(shí)受潮受寒所致，必須要在治療期間做好防寒措施。