手上血液不循環(huán)的治療方法

手上血液不循環(huán)，大家都不理解是什么意思，其實(shí)就是手經(jīng)常會(huì)覺得發(fā)冷好像血液不暢通，這種現(xiàn)象就屬于血液不循環(huán)。有的時(shí)候一旦覺得手涼了搓搓手就會(huì)覺得發(fā)熱了這樣就是促進(jìn)血液循環(huán)的一種方式，下面我們就來介紹一下手上血液不循環(huán)的治療方法有什么，希望大家能夠有所了解。

一、洗冷熱浴強(qiáng)化血液循環(huán)

所謂冷熱浴，是一種先從冷水浴開始，反復(fù)交替用冷水和熱水來浸泡身體，最后仍以冷水浴結(jié)束的入浴方法。冷熱浴具有多種功效，其中最主要的作用，就是能夠強(qiáng)化動(dòng)靜脈吻合血管功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

用冷水和熱水反復(fù)交替浸泡身體，能夠刺激動(dòng)靜脈吻合血管，使功能不全的血管恢復(fù)正常，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。毛細(xì)血管和動(dòng)靜脈吻合血管相互刺激后，兩者的功能都能得到改善。僅僅洗一次冷熱浴，就能達(dá)到促使動(dòng)靜脈吻合血管功能恢復(fù)和再生的效果，雖然這種效果只是暫時(shí)性的。

二、毛細(xì)血管運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化血液循環(huán)

每天堅(jiān)持毛細(xì)血管運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)手腳的血液充分循環(huán)，促使手腳部位的動(dòng)靜脈吻合血管達(dá)到發(fā)達(dá)狀態(tài)，功能得到充分發(fā)揮。

具體方法：人體平躺，將木枕或其他硬枕頭墊在脖子下面，手腳盡量垂直高舉。手腳稍微分開伸直，腳底盡量保持水平，在這種姿勢(shì)下輕輕抖動(dòng)手指和腳趾1~2分鐘。關(guān)鍵是貴在堅(jiān)持，每天堅(jiān)持鍛煉，自然而然就會(huì)越做越好。

手腳無力或發(fā)冷、肩膀酸痛、頭痛等癥狀，都是由于血液循環(huán)不良引起的。毛細(xì)血管運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)和改善全身的血液循環(huán)，消除這些癥狀。步行是促進(jìn)血液循環(huán)的基本運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成經(jīng)常步行的習(xí)慣，并且結(jié)合洗冷熱浴及毛細(xì)血管運(yùn)動(dòng)，會(huì)收到很好的效果。

以上的內(nèi)容就是介紹手上血液不循環(huán)的治療方法有什么的介紹，希望對(duì)大家有一定的幫助，只要掌握了以上的兩種方式就可以有效的改善血液循環(huán)的方式，血液是人體中非常重要的部分所以人們對(duì)血液循環(huán)，好不好都特別的重視。