氣血不足的特征有哪些？
有很多的人都認(rèn)為自己體質(zhì)有些虛弱，尤其是一些瘦小的，總是覺得自己很有可能是氣血虛弱的表現(xiàn)，其實(shí)并不是這樣的，氣血不足的癥狀并不僅僅是體質(zhì)弱，還表現(xiàn)在其他的很多方面，如果只是有單一的某個(gè)方面的特征，并不能說自己是氣血不足的體質(zhì)，下面小編就給大家說說氣血不足的特征都有哪些。
1、眼睛
眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。
2、皮膚
皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，表明氣血不足。
3、頭發(fā)
頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足。
4、牙齦
牙齦萎縮代表氣血不足。
5、指甲
指甲上出現(xiàn)縱紋，說明氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。
6、手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，則代表氣血不足。
7、睡眠
入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧。
8、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀態(tài)，則表明氣血不足。
9、手的溫度
手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現(xiàn)。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦！⒋郊咨?、心悸失眠、舌淡脈弱。
氣血不足的癥狀表現(xiàn)在各個(gè)方面，而且也都很明顯?；颊呷绻l(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)是氣血不足，一定要及時(shí)的調(diào)理好自己的身體，不然對自己以后的生活影響會(huì)很大。平時(shí)要多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，像是紅棗、桂圓、銀耳之類的，這些都很好。
