高血壓怎么治療最有效
高血壓是比較常見(jiàn)的心血管疾病，但是對(duì)患者的身體健康存在很大的隱患。因?yàn)楦哐獕阂坏﹪?yán)重，就會(huì)突然發(fā)作，特別是情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，那樣就容易引起中風(fēng)。高血壓在治療方面一般都差不多，一般都是靠藥物治療，情況比較嚴(yán)重的可能要住院治療輔助藥物治療。食療的配合對(duì)高血壓來(lái)說(shuō)是非常重要的，下面就來(lái)了解一下高血壓的飲食治療。
芹菜
芹菜， 富含蛋白質(zhì)？、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯 和揮發(fā) 油 ， 具有降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
蘿卜
蘿卜味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化。主要吃法 是蘿 卜 豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。
獼猴桃
其味酸、甘 ，性 寒 ， 無(wú) 毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心 病 、 動(dòng)脈硬化等.
黑蒜
最為常用飲 食 療法 ，其 食用簡(jiǎn)單，針對(duì)高血壓及引起的高血糖、高血脂的調(diào)理平衡效果理想。
冬瓜
為一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開(kāi)黃花。果實(shí)球形 或長(zhǎng)圓柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季?？梢灾胃哐獕?。
富硒米
其口感甘潤(rùn)，米香四溢，含有豐富的硒元素，對(duì)高血壓有著良好的功效。
以上幾種食物都是對(duì)高血壓患者比較有利的食物，如果在飲食方面能夠很好的堅(jiān)持下來(lái)，那么高血壓也可以比較穩(wěn)定。再一方面比較重要的就是情緒了，如果情緒不能很好的控制住，就很可能導(dǎo)致高血壓突然發(fā)作，這是比較可怕的。
