頸椎突出如何治呢？
頸椎病還是屬于比較常見的病癥了，導(dǎo)致出現(xiàn)這種病癥的原因也是有非常多，現(xiàn)在社會(huì)上的工作量也是非常的多，沒有時(shí)間休息，也沒有多少時(shí)間來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)放松，就是會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，治療的方法也是有很多，所以現(xiàn)在具體就由小編來給大家具體的介紹一下頸椎突出如何治。
運(yùn)動(dòng)療法。平時(shí)工作一段時(shí)間后可以做一下頸部各方向的放松性運(yùn)動(dòng)，最好是站起來身體站直，放松身體，做個(gè)頭部“米”字操，可以促進(jìn)頸椎區(qū)域的血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時(shí)會(huì)帶動(dòng)頸部韌帶，有效控制癥狀加重。
藥物治療。藥物的服用最好在醫(yī)生檢查、指導(dǎo)下使用。維生素B1、維生素B2類有利于神經(jīng)功能的恢復(fù)。還有一些能夠促進(jìn)小血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)的藥物都能起到組織恢復(fù)的作用。
中醫(yī)推拿按摩法。中醫(yī)文化博大精深，有很多的方法都能很好的改善身體各個(gè)部位的不適并起到很好效果的方法。推拿按摩、針灸等方法都能對(duì)頸椎突出起到很好的效果。
調(diào)整睡眠體姿。中國傳統(tǒng)的板床對(duì)頸椎突出或其他骨病患者還是會(huì)起到很好的治療效果的。睡眠時(shí)脖子、身體最好保持直立狀態(tài)，枕頭不要太高，當(dāng)然最重要的是舒服，良好的睡眠對(duì)病情也能起到積極作用。
調(diào)整工作時(shí)的姿勢(shì)和電腦和電腦桌的高度及電腦屏幕傾斜度。工作時(shí)坐姿盡量保持直立，脖子與身子也保持直立盡量不要彎曲，工作一段時(shí)間要適當(dāng)活動(dòng)一下，讓身體放輕松。不要一直保持一個(gè)姿勢(shì)。電腦桌要放置的按照正確的工作姿勢(shì)適合人體比例。
以上就是小編的具體的介紹了，現(xiàn)在各位朋友應(yīng)該也是清楚了吧，其實(shí)很多的中醫(yī)都是可以來進(jìn)行治療的，效果也是會(huì)非常的好，但是最好的話還是要預(yù)防，平常的時(shí)候大家在工作的閑暇之余，就可以放松一下自己的全身頸骨。
