抽筋怎么治呢

您可知道，這抽筋正在醫(yī)學上可是稱為肌肉痙攣。它給患者帶了的痛苦，相信我們每個人都或多或少的深有體味。這是因為肌肉痙攣在我們?nèi)粘５?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中還是很常見的。它能帶動起我們的神經(jīng)，讓我們瞬間麻痹。那么，這抽筋怎么治呢？您要是還不知道的話，小編這就為您好好的解答！

下列有幾種情況較易引起肌肉痙攣的發(fā)生

1. 經(jīng)過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續(xù)運動。

2. 局部循環(huán)不良。

3. 水份和鹽份流失過多。

4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

5. 環(huán)境溫度突然改變。

6. 肌肉或肌腱輕裂傷。

7. 情緒過度緊張。

8. 以不適當?shù)淖藙輳氖逻\動或肌肉協(xié)調不良。

9. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高，須小心留意。

在處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理。

在急性期的處理：也就是抽筋發(fā)生時的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，并將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經(jīng)會將沖動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放松抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷 。短時間的肌肉抽筋經(jīng)過處理后即可回到比賽場，但再次發(fā)生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發(fā)生抽筋，則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水，前者則必須停止活動休息，后者則需補充水份和電解質。

治本的處理：發(fā)生抽筋者必須先了解自己的一些〞歷史〞，例如了解飲食的習慣、平日運動(工作)量對自己產(chǎn)生的壓力量、抽筋的部位、發(fā)生抽筋時的天氣狀況等，摔角、自由車、或劍術選手所發(fā)生抽筋的原因可能是完全不同的，因此經(jīng) 從事的運動種類也是找出抽筋原因所須了解的項目。將所有的了解綜合后，找出抽筋的原因，針對原因做預防改善，方能解決抽筋的問題。若你經(jīng)常性的發(fā)生抽筋，又找不出原因，那你則須小心處理，請教醫(yī)生做徹底的檢查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿并或神經(jīng)系統(tǒng)疾病的癥狀。

“抽筋怎么治”的介紹，您還滿意嗎？在此，小編要告訴您，抽筋時就要多多注意。而您在飲食方面可以多多補補鈣，這樣對肌肉痙攣也會有不錯的療效。像蝦和骨湯都挺不錯的。也希望小編說的，對您有用！