游泳的好處對男性有哪些？
游泳是非常受歡迎的一種運動，不管是男女老少都是比較喜歡游泳的，很多小朋友現(xiàn)在也都是對游泳非常熱衷的，其實在夏天天氣比較炎熱的時候，游泳的人非常的多，很多男性朋友也在這個時候開始游泳，其實游泳對于男性朋友有非常大的好處，接下來就來看一下游泳到底對于男性會有什么樣的好處吧。
游泳的好處：
一、水的阻力-人在水中活動的受阻感是空氣的800倍。如果動作速度相同，完成同樣的一組動作，水中與陸地相比至少要多用6倍以上的力量。那么，水中運動將取得事半功倍的效果。
二、 水的散熱力-水的散熱性遠大于空氣，是空氣的28倍多。實驗證明，一個人在水中運動二十分鐘所消耗的熱量相當(dāng)于同樣強度在陸地運動一個多小時。
三、水的浮力-水的浮力作用使體態(tài)肥胖的人在水中活動時，可以感覺到輕松自如，克服了陸地上活動容易疲勞的缺點，可以說水中運動是肥胖人最適合的一種體育活動。
四、按摩、護膚性-由于水中運動相對出汗較少，減少了陸上訓(xùn)練后汗水中的鹽分對皮膚的刺激。水流、波浪的摩擦和拍打具有特殊的按摩作用，有效避免并減少肌膚的松弛和老化，使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。同時，還能消除憂郁和疲勞，減輕精神上和肢體上的負擔(dān)。
五、增肥-相對于瘦體型的人而言，在水中運動后配合科學(xué)的膳食，能適度增加皮下脂肪和肌肉。由于體表散熱刺激和浮力壓力刺激，反射性地調(diào)節(jié)體脂分布，使之向皮下轉(zhuǎn)移，促使脂肪合成，形成一層很薄的脂肪層，使形體線條變的柔韌和諧。
在游泳的時候我們?nèi)梭w所消耗掉的體力，會比平時的時候多很多，所以一些心臟病，或者是肝病的病人，不宜參加游泳的運動，而且一些傳染性皮膚病的患者，盡量的也不要去游泳，這樣就可以避免互相傳染，在下水之前一定要做好熱身運動，這樣可以防止肌肉的受傷。
