為什么眼睛會(huì)腫脹疼痛？

眼睛是最美的，它能反映一個(gè)人的心靈，從眼睛里我們能洞察一切，眼神總是能看出一個(gè)人的心思。沒有了眼睛，整個(gè)世界都將是昏暗的，沒有色彩，沒有光明。因此任何事物沒有了輪廓，沒有了最美的形態(tài)，觸覺往往太直接表達(dá)，視覺往往能讓一個(gè)事物更有靈魂。但是眼睛有時(shí)候也會(huì)累，如果眼睛腫脹酸痛怎么回事呢？

眼睛浮腫是很多人不易察覺的病癥，而它卻能成為判斷身體健康與否的特征之一。那么眼睛腫是什么原因呢？接下來，整理了各種原因及解決方案。如果你的眼睛浮腫已經(jīng)影響到了正常生活，或者伴隨有疼痛，一定要去醫(yī)院及時(shí)就診！

1.不好的作息飲食習(xí)慣：

眼睛浮腫與日常生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，食用太多鹽分、過分辛辣的事物，會(huì)造成鹽分在體內(nèi)停留，淋巴循環(huán)緩慢，毒素?zé)o法及時(shí)排除體外，長期便形成了浮腫。

解決方案

開始改變飲食習(xí)慣，少吃鹽分重、味道過于辛辣的食物，多喝水（但是不在睡前），多食用新鮮水果蔬菜，加強(qiáng)身體鍛煉。睡覺時(shí)保證頭部不能低于身體太多，睡覺時(shí)不可俯臥，失眠者睡前喝一杯牛奶，已經(jīng)浮腫者用冰袋子（或者冰勺）敷眼睛。

2. 哭泣過度：

前天晚上哭泣過度，第二天眼睛肯定會(huì)浮腫成，而且哭泣的太厲害，眼睛當(dāng)時(shí)就能看到浮腫通紅，隔天還會(huì)更加嚴(yán)重。

解決方法

用毛巾實(shí)行冷熱交換敷眼睛，每條毛巾在眼睛上停留大約5分鐘，這樣能有效的消除眼部浮腫。

3.血液循環(huán)代謝能力不佳：

血液循環(huán)代謝差的人眼部常浮腫，這類人可能睡覺前喝水、長期不運(yùn)動(dòng)、飲食重口味、熬夜或者天生代謝差。來不及將身體內(nèi)外的多余水分排出，水分分散在微細(xì)血管內(nèi)，滲透到皮膚，造成眼睛浮腫。

解決方案

因?yàn)閷W(xué)業(yè)循環(huán)不好造成眼睛浮腫的人，除了日常飲食生活習(xí)慣外，還應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉（堅(jiān)持晨跑），加強(qiáng)血液循環(huán)，讓眼睛的浮腫的到改善?；蛘哂醚壑苎ㄎ唬ㄑ壑芷つw）按摩的方式，消除浮腫。

眼睛那么美，我們卻在肆意的使用，現(xiàn)在信息化時(shí)代，人們總是應(yīng)眼睛去看電子產(chǎn)品，少了機(jī)會(huì)去看看外面的事，有時(shí)候自然才是最美的，放下手機(jī)，放下平板，讓我們的眼睛放松去看看美！