泡腳后大汗淋漓是怎么回事？

泡腳，可謂稱(chēng)得上是養(yǎng)生的方法之一了。泡腳的好處諸多，最常見(jiàn)就是可以促進(jìn)人的睡眠，促進(jìn)新陳代謝，改善腳的血液循環(huán)。您可能不知道，泡腳還可以治療疾病，預(yù)防疾病的發(fā)生。但是泡腳要講究水溫，每次泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。泡腳后，會(huì)有流汗的現(xiàn)象。甚至?xí)蠛沽芾欤。?！那么，想知道泡腳后大汗淋漓是怎么一回事嗎？下面就讓小編為您解釋解釋?zhuān)【幰黄鹑タ匆豢础?/p>

泡腳泡到大汗淋漓，會(huì)使體內(nèi)的水分大量流失，而且會(huì)消耗太多體能，只要泡到你的后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就可以了。

雖然泡腳可以讓人舒服，環(huán)節(jié)疲勞，有益血液循環(huán)，但是每次泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10分鐘到一刻鐘左右即可。

根據(jù)描述“每天白天出汗較多，晚上泡腳時(shí)更是大汗淋漓，泡完后感覺(jué)有點(diǎn)累，”這是有氣虛的癥狀，白天已經(jīng)流了較多的汗了，體內(nèi)的津液已經(jīng)流失掉部分，還未得到調(diào)整修復(fù)，晚上又用較燙的水泡腳，這樣隨著體溫升高，人體的血液循環(huán)會(huì)加快，毛孔也會(huì)再度打開(kāi)，中醫(yī)講“汗為心之液”，過(guò)多的流汗等于在流血。建議這時(shí)晚上不泡腳或是用溫溫水即可，同時(shí)泡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，覺(jué)得身體發(fā)熱即可。另外此時(shí)建議你做做艾灸，艾灸是純陽(yáng)之物，可以補(bǔ)陽(yáng)助氣，祛濕散寒、活血化瘀等作用，一般情況下可艾灸：涌泉、命門(mén)、腎俞、神闕、氣海、關(guān)元、勞宮等穴位，每次選2~3個(gè)穴位，每次灸15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯的效果。

人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，泡腳時(shí)可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能。但是泡腳有益健康的前提是正確的方法，其中水溫、時(shí)長(zhǎng)等都有其最佳程度。并不是說(shuō)泡到渾身大汗淋漓就是好，對(duì)于寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，泡的時(shí)間太長(zhǎng)，出汗太多，會(huì)容易使陽(yáng)氣散發(fā)，易氣虛。

春天泡腳，升陽(yáng)固脫;夏天泡腳，濕邪乃除;秋天泡腳，肺腑潤(rùn)育;冬天泡腳，丹田暖和。一年四季用熱水泡腳對(duì)人體都是有好處的。因?yàn)槟_是三陰經(jīng)交匯的地方，所以泡腳的水要沒(méi)過(guò)腳踝之上的“三陰交”這個(gè)穴位，經(jīng)常用深水位泡腳能起到暖腳暖身、保健的作用。一般來(lái)說(shuō)泡腳最佳時(shí)長(zhǎng)在30分鐘左右，最佳水溫為42℃。有研究結(jié)果表明，讓心臟病患者每天用42℃的熱水泡腳15分鐘，然后保溫30分鐘。結(jié)果顯示，這些患者的心臟血管機(jī)能得到了不同程度的改善。

很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，還有的人喜歡不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，溫度也不宜過(guò)高，因?yàn)榇蠛挂资谷藲馓?，因此泡腳時(shí)間應(yīng)該各人以自己的身體狀況來(lái)確定?！芭莸轿⑽⒊龊故亲詈玫摹＞褪穷~頭、后背微微有汗的那種感覺(jué)，不要出太多的汗，這樣對(duì)身體并不好。夏季暑多夾濕，脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神等表現(xiàn)。夏季人體陽(yáng)氣最旺盛，用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體臟腑機(jī)能，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。先天脾胃不好的人更適合夏季泡腳。

另外，夏季人們都喜歡呆在空調(diào)房里，這容易形成“火包寒”的狀態(tài)，也就是寒氣通過(guò)張開(kāi)的毛孔侵入到人體，這時(shí)隔幾天泡一下腳，就可以把這些體內(nèi)的寒濕逼出來(lái)。

怎么樣？看完了以上對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，相信大家都已經(jīng)了解清楚了泡腳后大汗淋漓是怎么回事？的這個(gè)問(wèn)題了吧。值得小編再次提醒大家的是，泡腳有益健康的前提是正確的方法，其中水溫、時(shí)長(zhǎng)等都有其最佳程度。一年四季用熱水泡腳對(duì)人體都是有好處的?？赐甏宋暮螅嘈拍鷮?duì)這個(gè)話題也會(huì)有更近一步的了解呢。