治好扁平足有什么方法
一般來說，只要不是后期特別嚴重的時候，及早治療，扁平足是可以自己慢慢矯正的。扁平足經(jīng)常讓人非常不適。扁平足最好是以預(yù)防為主，如果是后期治療，還是比較麻煩的。扁平足患者一定要控制自己的體重，如果過重，會給自己的腳帶來太大的負擔，加重扁平足的不適感。
已發(fā)病者初發(fā)期，要臥床休息及穿矯形鞋。痙攣期者加用足部熱浴，癥狀不緩解者，可用手法矯形石膏固定。強直期癥狀明顯考應(yīng)考慮做三關(guān)節(jié)融合術(shù)。
觀察隨訪：絕大多數(shù)扁平足患者無明顯不適，加之兒童足弓只有到7-10 歲才完全發(fā)育成熟，因此無癥狀的扁平足無需治療，無需使用矯形鞋或矯形鞋墊。
矯形鞋或矯形鞋墊：對于有疼痛的柔韌性扁平足，可以使用矯形鞋或矯形鞋墊。但目前沒有證據(jù)表明矯形鞋和鞋墊能夠有效地改變足弓結(jié)構(gòu)，使用矯形鞋或鞋墊的目的主要是改善患者的舒適程度。
石膏固定：用于治療僵硬性扁平足，主要目的是制動，減少疼痛，而非矯形。下肢管型石膏固定4-6周，可反復(fù)多次使用。
手術(shù)治療：以解除引起功能障礙的疼痛為目的，但術(shù)后患足將喪失足內(nèi)翻和外翻運動功能。
根據(jù)扁平足病因的不同可采用不同的手術(shù)方式，包括Durha，m扁平足成形術(shù)、內(nèi)側(cè)楔骨跖屈截骨、三關(guān)節(jié)融合術(shù)、跟骨后部移位截骨術(shù)、跟骨前部延長一一撐開模形截骨術(shù)、Kidner 手術(shù)、中關(guān)節(jié)面跗骨聯(lián)合切除術(shù)、距下關(guān)節(jié)融合術(shù)、距下關(guān)節(jié)制動術(shù)等。
我們應(yīng)該盡量避免長時間站立，以及過分勞累。除此之外，扁平足患者應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的蔬菜水果，如蛋類、魚類等。我們可以看自己站立的腳來觀察足弓，一旦發(fā)現(xiàn)自己是扁平足，盡量去積極矯正，不要任它發(fā)展下去，否則會影響到平時的運動。
