?尿酸600高嗎
尿酸值在我們的記憶和習慣中總會把它跟痛風聯(lián)系在一起。所以許多人在進行尿檢的時候，總會特別的注意自己的尿酸值高不高。現(xiàn)在是夏季，是許多用人單位去醫(yī)院體檢的集中期，最近我們單位也去醫(yī)院體檢了，檢查得到的結果有人歡喜有人憂。我們同事中一個形態(tài)比較豐滿的人，尿酸值到了600，看到這個結果他的臉刷的白了，我們想問一下，尿酸600高嗎？遇見這樣的情況怎么辦？
尿酸的正常值：男：149～416umol/L。女：89～357umol/L。一般血液中尿酸含量超過420μmol/L就定義為高尿酸血癥。高尿酸易引發(fā)痛風等綜合癥，適當調理飲食，保養(yǎng)使尿酸處于正常水平很是重要。所以說尿酸到了600，這是非常高的了，如果不能及時的應對就有可能發(fā)展成痛風。所以為了降低尿酸值，可以采取下面的辦法：
1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。
2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3.蛋白質可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內(nèi)。
7.禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風。
8.少用強烈刺激的調味品或香料。
9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
尿酸600高嗎？對于這個問題，相信許多人通過上面的介紹已經(jīng)了解到了這是一個非常高的值，如果不能有效的控制，就有可能導致出現(xiàn)痛風的狀況。因此在日常的生活中一定要盡快的聽從相關專業(yè)的指導降低自己的尿酸值。例如多喝白開水，參加減肥，多多運動，戒煙戒酒等這些對于降低尿酸值都非常有用哦。
