為什么會突然的胸悶氣短頭暈？
如果只是一次情況下或者是偶爾的出現(xiàn)胸悶氣短以及稍微頭暈的癥狀的話是不打緊的，因為也許是因為天氣原因、空氣質(zhì)量不好、心情壓抑乏力等情況也會導(dǎo)致偶爾出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，感覺渾身透不過氣的情況。但如果是長期都是這樣的狀態(tài)，那就需要引起重視了。畢竟頭暈是直接關(guān)系到心臟的部位。
但是如果是長期的話，還可能的情況就是腦缺氧，或者是肩頸部分的經(jīng)絡(luò)阻塞不通暢，從而導(dǎo)致營養(yǎng)無法向頭部腦部輸送，自然就會造成了頭暈?zāi)X脹，身體不舒服。如果通過自身的治療，長時間沒有改善的話，建議還是去醫(yī)院檢查下，是否有其他問題。
步驟/方法：
1首先，可以考慮是供血和供營養(yǎng)不足的問題，也就是說，首要任務(wù)是促進全身血液的循環(huán)，而這個最有效的方法就是，晚上泡腳，最好使用按摩腳盆，腳上擁有人體很多穴位，既可以促進血液流通，又能幫助睡眠。2其次，很可能是肩頸部位的經(jīng)絡(luò)阻塞引起的營養(yǎng)輸送通道不暢通，可以嘗試去中醫(yī)那邊針灸或者是推拿按摩，把阻塞的經(jīng)絡(luò)疏通了，自然養(yǎng)分的供給也就順暢了，就不會有頭暈等情況發(fā)生了。
3再次，胸悶氣短的話，也考慮是心臟的問題，一定要加強心臟的健康，可以平日多煲湯，這邊推薦一款，枸杞人參雞湯，都是對心臟和人體非常有益的食材，清熱去火，增強心臟機能。
4最后，適量的運動對有上述情況的患者來說，尤為重要，最好選則早上出去呼吸新鮮空氣，增大肺活量，地點最好選擇在公園之類的，綠化比較多的場所，適量的活動筋骨，可選擇太極，慢跑，做操等多種運動方式。
不要覺得長期胸悶氣短，腦子稀里糊涂漲漲的沒有什么要緊，這可是身體給你的一個忠告，告訴你你的健康狀況指標有所下降，最好去醫(yī)院檢查檢查，這樣才好發(fā)現(xiàn)問題，才好及時地進行治療。
