慢性支氣管炎運動有哪些呢？

大多數(shù)患有支氣管炎的病人，在快速行走，尤其是上樓梯的時候都會感覺到不同程度的氣喘，因此，很多的病人在平時都是盡量避免運動，技師，這種做法對于疾病的恢復(fù)是不利的，有慢性支氣管炎的病人平時應(yīng)該進行適度的運動。小編就給介紹患有慢性支氣管炎，一些癥狀以及適合的運動項目。

慢性支氣管炎的臨床表現(xiàn)：

慢性支氣管炎多緩慢起病，病程較長。其主要癥狀有慢性咳嗽、咳痰、喘息等。開始時，患者的癥狀輕微，吸煙、接觸有害氣體、過度勞累、氣候變化或感冒后，則會引起急性發(fā)作或加重。該病有以下臨床表現(xiàn)：

咳嗽：支氣管粘膜充血、水腫或分泌物積聚于支氣管腔內(nèi)均可引起咳嗽。咳嗽的嚴重程度視病情而定，一般晨間咳嗽較重，白天較輕，晚間睡前有陣咳或排痰。

咳痰：由于夜間睡眠后管腔內(nèi)蓄積痰液，加以副交感神經(jīng)相對興奮，支氣管分泌物增加，因此，起床后或體位變動引起刺激性排痰，常以清晨排痰較多，痰液一般為白色粘液或漿液泡沫性，偶可帶血。急性發(fā)作伴有急性感染時，則變?yōu)檎骋耗撔裕人院吞盗恳嚯S之增加。

喘息或氣急：喘息性慢性支氣管炎有支氣管痙攣，可引起喘息，常伴有哮口羅音。早期無氣急現(xiàn)象。反復(fù)發(fā)作數(shù)年，并發(fā)阻塞性肺氣腫時，可伴有輕重程度不等的氣急，勞動或活動后氣喘。

慢性支氣管炎須加強鍛煉：

加強體育鍛煉：可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳等增強體質(zhì)，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質(zhì)及過敏原，可預(yù)防或減少該病發(fā)生。

1、應(yīng)在天氣較為暖和、少風、無雨雪的天氣狀況下外出鍛煉，晨練時間應(yīng)放在早上的8～9時左右，晚練時間放在下午的4～5時左右，不要太早或太晚。

2、冬天外出鍛煉最好是散步，也可在幾十米距離內(nèi)慢跑，或者打太極拳、做老年操等，每次鍛煉時間掌握在30～50分鐘內(nèi)，以不感到疲勞為度。

3、不能外出時，可在家中做呼吸操，即先深吸氣，適當憋氣后再緩慢呼氣。每次做10～15遍，每日做2～3次，以利于排痰、提高肺功能。

對于慢性支氣管炎，最好是平時能夠做好積極的預(yù)防，尤其是在天氣突變的時候，一定要注意保暖，平時進行適度的鍛煉，調(diào)節(jié)好呼吸，增強身體的免疫能力，最好是可以按時去醫(yī)院進行體檢，當發(fā)現(xiàn)身體有不適的時候可以，及時的得到有效治療。