膝關(guān)節(jié)酸痛怎么治療效果才好呢？

很多人都有關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，有的病變了就成了關(guān)節(jié)炎。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，尤其是膝蓋處的關(guān)節(jié)疼痛，有時(shí)候只要天氣不好，或者是陰雨天氣，膝蓋處都會(huì)疼痛的受不了，嚴(yán)重的會(huì)下床都十分困難。下面小編就給大家講講膝關(guān)節(jié)酸痛怎么治療效果才會(huì)比較好。

1、視乎病癥的起因，治療通常都包括止痛治療和針對(duì)病因的治療。若患者感覺(jué)疼痛，可適當(dāng)?shù)胤孟谆蛑雇此帯Ｈ艋颊吣軌蛉淌?，不宜服食太多止痛藥。消炎止痛?能引起胃炎、胃痛、且會(huì)傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動(dòng)。

2、針對(duì)病因的治療包括使用護(hù)膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。急性期間、應(yīng)該冷敷膝關(guān)節(jié)和戴上護(hù)膝以穩(wěn)定膝蓋?；颊咭嘁吮M早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學(xué)。急性期過(guò)后，患者宜鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和作伸展運(yùn)動(dòng)，改善下蹲或從座椅起來(lái)的姿勢(shì)也是非常重要的。

3、點(diǎn)揉痛點(diǎn)：用手指按壓，找到膝關(guān)節(jié)周圍的壓痛點(diǎn)，用拇食指腹在壓痛點(diǎn)處進(jìn)行點(diǎn)揉，壓痛點(diǎn)多位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)、髕骨上下及膝后腘窩處。膝后腘窩處可以用食中指點(diǎn)揉。按揉每個(gè)痛點(diǎn)時(shí)注意力度，先由輕至重點(diǎn)揉20次，再由重至輕點(diǎn)揉20次。

此手法可以促進(jìn)痛點(diǎn)炎癥吸收，松解粘連，特別適用于各種慢性膝關(guān)節(jié)疾病。

當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛的現(xiàn)象時(shí)候，還是要說(shuō)先明確自己的病情，到底是因?yàn)橐粫r(shí)的勞累過(guò)度導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)疼痛的，還是可能是患有關(guān)節(jié)炎。如果是前者，就不需要擔(dān)心了，一般休息幾天就可以恢復(fù)，但是如果是患有關(guān)節(jié)炎了，一定要及時(shí)的就醫(yī)，平時(shí)可以熱敷膝蓋處，每天晚上開水泡腳。