下肢靜脈曲張應(yīng)該如何緩解？
靜脈曲張是一種比較常見(jiàn)的一種發(fā)生在腿部的血管疾病，很多長(zhǎng)時(shí)間站立的人就會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張的情況，出現(xiàn)靜脈曲張會(huì)讓患者感覺(jué)非常疼痛，如果站時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)感覺(jué)非常累，嚴(yán)重的話可能無(wú)法正常走路，那么怎樣才能夠緩解靜脈曲張了？下面跟著小編一起來(lái)了解一下吧！
1. 不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者久坐。這點(diǎn)對(duì)緩解靜脈曲張的癥狀工作很是不利的，應(yīng)盡量減輕工作量并避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)站立或仰臥。
2. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過(guò)緊，最好穿低跟鞋。
3. 控制體重。如果超重的話會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。
4. 不要提重物。重物會(huì)增加身體對(duì)下肢的壓力，不利于緩解靜脈曲張的癥狀工作。
5. 避免高溫。高溫易使血管擴(kuò)張，從而加重病情。
6. 采用左側(cè)臥位。在休息和睡覺(jué)時(shí)，患者盡量采用左側(cè)臥位，有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。
7. 睡覺(jué)時(shí)用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液回流，減少腿部壓力。
8. 穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈回流，是治療靜脈曲張的一種醫(yī)療器械。
注意事項(xiàng)：
盡量避免久站或行走，經(jīng)常體位或蹲位工作者，要間斷進(jìn)行伸膝蹬腿運(yùn)動(dòng)或踝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)，經(jīng)減輕淺靜脈的壓力。禁忌過(guò)食辛辣刺激之品，如：蔥、蒜、辣椒等
靜脈曲張給患者帶來(lái)的危害是非常大的，所以患者如果發(fā)現(xiàn)自己有靜脈曲張的話一定要立刻去醫(yī)院進(jìn)行治療，小編提醒廣大的患者如果需要長(zhǎng)時(shí)間久站的話，飲食的時(shí)候一定要注意保護(hù)好腿部，如果出現(xiàn)疼痛可以按照小編上文所介紹的方法來(lái)緩解疼，希望小編的介紹對(duì)你有所幫助。
