使用溫水小妙招 讓健康“蒸蒸”日上

生活之中有許多的小妙招可以幫助我們保護(hù)身體健康，幫助我們溫養(yǎng)身體，但是比“溫水”更加的簡(jiǎn)單快捷的方法卻可以說(shuō)是少之又少，我們活用一盆溫水，就能夠讓我們的身體受到更好的溫養(yǎng)，那么，我們?cè)谏钪幸趺礃觼?lái)使用溫水，溫養(yǎng)身體呢？下面我們就來(lái)看一看如何使用一盆溫水溫養(yǎng)身體吧！

一、溫水泡腳

溫水泡腳是我們?cè)谏钪凶畛Ｒ?jiàn)的溫養(yǎng)身體的方法，腳部，鏈接著我們身體上的諸多的部位，我們的身體之中許多的部位都可以使用溫水泡腳來(lái)得到溫養(yǎng)。尤其是在生活之中，我們?cè)诮?jīng)過(guò)一天的忙碌之后回到家中，此時(shí)我們的身體是疲憊的，我們的身體機(jī)能也是比較低的，但是當(dāng)我們使用溫水泡一會(huì)兒腳，便可以通過(guò)溫潤(rùn)的水來(lái)放松我們的腳部，讓我們腳部的穴位、經(jīng)絡(luò)得到了刺激，讓身體越來(lái)越健康。

尤其是對(duì)于常常熬夜加班的人，因?yàn)榘疽辜影嗨运麄兊纳眢w常常的受到損害，而我們?cè)谝估锼咧畷r(shí)，是我們的身體溫養(yǎng)肝血的好時(shí)機(jī)，但是熬夜加班，會(huì)導(dǎo)致我們的身體錯(cuò)失溫養(yǎng)肝血的時(shí)機(jī)。但是我們?cè)诎疽辜影嘀?，使用一盆溫水泡泡腳，就能夠刺激到足底的肝臟反應(yīng)區(qū)，讓我們的肝臟在此的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，幫助我們溫養(yǎng)肝血，讓我們的身體更加的健康！

此外，我們都知道足底有著諸多的穴道，這些穴道之中都和我們的身體有著密不可分的關(guān)聯(lián)，我們身體的五臟六腑的調(diào)理無(wú)論是那一個(gè)器官，都避不開(kāi)它，因?yàn)樗B接著我們身體內(nèi)部的許多器官，而透過(guò)用熱水泡腳，就可以幫助我們刺激到腳底的穴道，尤其是其中的涌泉穴！

刺激涌泉穴可以幫助我們益精補(bǔ)腎、促進(jìn)睡眠，對(duì)于一些因?yàn)槟I臟不好所造成的負(fù)面情況有著很好的治療或者說(shuō)是調(diào)理的效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就可以幫助我們達(dá)到保養(yǎng)腎臟的目的了！

另外，我們泡泡腳還可以幫助我們溫養(yǎng)身體的其他部位，如眼睛、如心臟，而我們使用溫水泡腳之時(shí)，就可以溫養(yǎng)到這些部位，讓我們的身體便的越來(lái)越健康，所以我們?cè)谏钪谐３５氖褂脺厮菽_就可以幫助身體變得更加的健康！

二、溫水洗臉與敷臉

人說(shuō)：“樹(shù)活一張皮，人活一張臉。”，臉部是我們十分重要的部位，但是在現(xiàn)代的生活之中我們?cè)谙茨樛际遣莶萘酥?，再加上熬夜、化妝等等的生活習(xí)慣，會(huì)讓我們的臉部變得越來(lái)越粗燥，或者讓我們的面色變得越來(lái)越黯淡，但是我們常常的使用溫水洗臉卻可以幫助我們將這方面的顧慮去除，我們常常使用溫水洗臉，可以幫助我們收縮皮膚，讓我們的面部皮膚變得更加的緊致，幫助我們改善皮膚粗糙的情況！

而溫水敷臉，就更為簡(jiǎn)單了，我們只要在睡前將毛巾放在溫水之中，將它變熱，然后再將變熱的毛巾擰干敷在我們的臉部，就能夠保養(yǎng)我們的臉部皮膚，而且用溫水敷臉還可以幫助我們擴(kuò)張面部的毛孔，讓我們?cè)谒咧锌梢愿玫膶⒛槻康亩舅嘏懦?，讓我們的臉部變得更加的光彩耀人?/p>

此外我們使用溫水敷臉除了可以排毒養(yǎng)顏之外，還可以幫助我們放松腦部的神經(jīng)，改善我們的睡眠狀況，能夠幫助我們快速的入眠，所以對(duì)于那些有失眠這種情況的朋友，小編在這里十分的推薦這一方法哦！

三、溫水敷腰

溫水敷腰和溫水敷臉可不是一種情況，我們?cè)谑褂脺厮笱梢詫ふ乙粋€(gè)氣球，然后將氣球之中灌上溫水，然后將氣球的口部扎緊，然后我們將這灌滿溫水的氣球放在腰部滾動(dòng)，因?yàn)槲覀兪褂玫氖菧厮?，所以我們的腰部并不?huì)覺(jué)得太燙，因此我們可以放心大膽的將溫水氣球放在腰部！

腰部是我們身體之中氣血交匯之地，我們用溫水氣球在腰部滾動(dòng)之時(shí)，就可以讓這些血液流動(dòng)的速度加快！我們身體的氣血運(yùn)行速度變快了，我們的身體也就會(huì)健康了，此外，腰乃腎之府，我們?cè)谑褂脺厮畾馇驎r(shí)，其實(shí)也是對(duì)我們腎臟的一個(gè)按摩保養(yǎng)，也是一個(gè)溫養(yǎng)我們腎臟的過(guò)程。

結(jié)語(yǔ)：一盆溫水，雖然常見(jiàn)，但是我們只要用的好，就能幫助保護(hù)好身體的健康，讓我們的身體便的越來(lái)越好，而我們要付出的不過(guò)是三分鐘的時(shí)間，我們只要常常的付出這三分鐘便可以讓身體越來(lái)越好，三分鐘有許多，但身體健康的機(jī)會(huì)只有一次，其中的思量就要大家自己考慮了！