肝火旺的面部的癥狀 不同人群怎么降肝火

現(xiàn)代人都非常的重視自己的身體健康，很多人都制定了自己的養(yǎng)生計劃，但是不同的人要根據(jù)自身的情況來選擇合適的方法！很多的人都會出現(xiàn)肝火旺的癥狀，你們知道肝火旺的面部的癥狀都有哪些嗎，女人肝火旺的癥狀又是什么呢，一起來了解一下吧！

目錄

1、肝火旺的面部的癥狀 2、4大壞習(xí)慣引起面部肝火旺

3、5大美食擺脫肝面部火旺 4、不同人群面部肝火旺的癥狀

5、7款花茶祛面部肝火 6、女性面部肝火旺怎樣調(diào)理

7、寶寶面部肝火旺癥狀有哪些 8、老人面部肝火旺吃哪些水果

肝火旺的面部的癥狀

肝火旺是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。肝火旺的面部的癥狀有哪些？一般情況下，肝火旺會有面紅、目赤、口苦、鼻翼長痘、面部發(fā)紅且紅潮難退等癥面部的癥狀狀。此外，除了面部的癥狀以外，肝火旺的人臨床還可出現(xiàn)臨頭暈、面紅耳赤、月經(jīng)失調(diào)、失眠多夢、嘔吐惡心、急躁易怒、身體悶熱等諸多癥狀。當(dāng)乙肝患者肝火旺時，還會出現(xiàn)以下癥狀表現(xiàn)：

一、肝病面容

乙肝患者會出現(xiàn)肝病面容，主要表現(xiàn)為面色黝黑或者灰暗，失去原有的光澤和彈性，這可能是由于乙肝患者肝功能異常，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，并導(dǎo)致皮膚色素沉淀所致。

二、黑眼圈

當(dāng)乙肝患者的肝臟出現(xiàn)問題，肝火旺盛時，也會在眼睛周圍出現(xiàn)病變，主要的表現(xiàn)就是出現(xiàn)黑眼圈。

三、黃疸

黃疸癥狀主要表現(xiàn)為眼睛鞏膜發(fā)黃、皮膚黃、尿液黃染等。黃疸的出現(xiàn)，是由于肝功能異常，對膽紅素代謝出現(xiàn)障礙所致。

四、其他癥狀

除了上述癥狀外，乙肝患者肝火旺盛時，還會出現(xiàn)面紅、口苦、鼻翼長痘、目赤、面部發(fā)紅并且紅潮難退等面部癥狀。此外，肝火旺的乙肝患者還會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、急躁易怒、身體悶熱等癥狀。

4大壞習(xí)慣引起面部肝火旺

現(xiàn)在雖然是春季，春暖花開的時候是人體最舒適的時候，但是你們知道嗎，不久將來的夏季是許多人會出現(xiàn)肝火旺的時候！其實很多的人肝火旺是由于不良的生活習(xí)慣造成的哦，人體會產(chǎn)生很多不適的現(xiàn)象，還會引起很多的疾?。】靵砜纯淳烤故悄男┎缓玫牧?xí)慣引起的呢？

中醫(yī)認(rèn)為，肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。 肝病專家表示，所謂肝火旺其實就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，為肝臟受損的表現(xiàn)之一。那么具體出現(xiàn)肝火旺的原因是什么呢？

一、平時所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升。

二、如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。

三、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。

四、肝臟是人體中最大的實質(zhì)性臟器，由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積，相比正常人來說，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。

以上就是肝火旺的誘因，肝火旺影響身心健康，因此日常生活中一定要避免以上誘發(fā)肝火旺的不良習(xí)慣，同時一旦發(fā)現(xiàn)肝火旺的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時進行調(diào)理，防止肝火旺進一步導(dǎo)致嚴(yán)重肝病。那么肝火旺的癥狀有哪些呢？日常生活中如何察覺肝火旺的癥狀？一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、身體上部有熱

或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等;

2、月經(jīng)失常

這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;

3、肝導(dǎo)致失眠

這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

4、孕婦惡阻

孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5、肝火上炎

是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

6、肝火旺致惡阻

是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

如果出現(xiàn)以上6個癥狀表明肝火旺發(fā)生，那么發(fā)生肝火旺怎么辦呢？肝病專家提醒，肝火旺出現(xiàn)后，可保持心情放松、擁有足夠的睡眠來調(diào)節(jié)。那么肝火旺吃什么好？飲食上可用紅蘿卜、馬蹄 (荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調(diào)理，這些都可以減弱肝火旺的癥狀。

肝火旺吃什么好

肝火旺是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，是現(xiàn)代人的通病，許多脾氣不好的人或多或少都會有一些肝火旺的現(xiàn)象！那么你們知道肝火旺的面部癥狀都有哪些呢，平時在生活中肝火旺吃些什么好呢，快來看看小編搜集的這些美食吧！

一、肝火旺的面部的癥狀有哪些

肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，正常情況下處于健全穩(wěn)定的狀態(tài)，但當(dāng)機體攝入一些辛辣、油膩、藥物等或是肝臟工作過于勞累時，就會出現(xiàn)血流不暢、充血、解毒功能降低等，此種情況即為肝火旺。很多人出現(xiàn)肝火旺是由于生活不規(guī)律、情緒煩躁、心情壓抑等導(dǎo)致的。另外，還有一些肝膽疾病患者，如急慢性乙肝、風(fēng)濕感冒、藥物性肝炎等都會引起肝火旺。

臨床上肝火旺的常見癥狀主要有頭暈、面紅耳赤、月經(jīng)失調(diào)、失眠多夢、嘔吐惡心、暴躁易怒、身體悶熱等。表現(xiàn)在面部的肝火旺的癥狀主要有口干舌燥、口苦、口臭、眼睛干澀疼痛、面部發(fā)紅且紅潮難退。

二、肝火旺癥狀表現(xiàn)

肝火旺的面部的癥狀？肝火旺吃什么好？中醫(yī)認(rèn)為，肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等;

2.肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;

3.肝火旺會導(dǎo)致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

4.肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5.肝火上炎：是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

6.肝火旺致惡阻：是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

三、肝火旺的注意事項

大家一旦發(fā)現(xiàn)肝火旺，應(yīng)該及時的進行調(diào)養(yǎng)。對于肝火旺的癥狀和調(diào)理方法也就是在平時保持正常的作息習(xí)慣，不熬夜，同時多做些戶外運動，保持心情的愉快愉悅。另外，也應(yīng)該留意進行食療。在平時多吃些苦瓜、芹菜、杏仁、西瓜、西紅柿等新鮮的蔬菜水果，多喝些白開水或是菊花茶，多吃平淡易消化的食品，盡量少吃或是不吃辛辣、刺激性強、生冷等的食品，戒煙戒酒，通過一段時間的食療來調(diào)理肝火旺盛。

四、肝火旺吃什么好

1.“苦”味食物

主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

2.西瓜

有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

3.草莓

草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

4.西紅柿

含有豐富的維生素，營養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

5.大豆

含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋陰、去火。

溫馨提示：如果出現(xiàn)肝火旺的癥狀，不要擔(dān)心害怕，但也要重視?？上葘徱曇幌伦约旱纳睿侠淼陌才抛约旱纳罟ぷ鲿r間，最后提醒出現(xiàn)肝火旺癥狀的朋友，最好不要亂吃藥，以免造成不必要的副作用，如果情況嚴(yán)重可在醫(yī)生的幫助下進行調(diào)理。

5大美食擺脫肝面部火旺

很多人都一遇到什么身體方面的問題都會選擇吃藥，是藥三分毒，生活中有很多的食物是可以幫助我們治療各種疾病的哦！肝火旺是生活中常見的一種情況，那么有哪些食物是可以幫助我們降肝火的呢，還不知道的朋友們快來了解一下吧！

一、喝蓮子湯

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 上火，要多吃點“苦”，因為苦味食物是肝火的天敵！

治療肝火旺要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對癥狀治其標(biāo)。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導(dǎo)赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。若見“火”就用三黃片之類，有時并不奏效，反而誤事。 五種“去火”食療法 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。肝火旺可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果。

肝火旺的癥狀面紅目赤口苦

肝火旺的癥狀有哪些？肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀。

1、容易發(fā)怒

肝火旺的人容易發(fā)怒煩躁，肝火旺盛時會使得交感神經(jīng)興奮，容易出現(xiàn)躁動，不耐煩。

2、食欲下降

肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

3、四肢無力

肝火旺導(dǎo)致全身倦怠無力、渾身沒勁、身體悶熱、嗜睡、容易疲倦等。

4、頭暈口干

一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、舌苔增厚等， 更甚者會暈厥、嘔血等。

肝火旺的注意事項

肝火旺后，需要注意，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不渾濁。

中醫(yī)認(rèn)為，肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀，肝火旺的癥狀具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

不同人群面部肝火旺的癥狀

1.一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等;

2.肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;

3.肝火旺會導(dǎo)致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

4.肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5.肝火上炎：是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

6.肝火旺致惡阻：是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

女性肝火旺的癥狀

女性肝火旺時還會出現(xiàn)一些特有的癥狀。女性肝火旺的癥狀(1)：月經(jīng)不調(diào)，女性肝火旺可引起月經(jīng)過少，月經(jīng)提前或延后，甚至閉經(jīng)，經(jīng)前失眠。女性肝火旺的癥狀(2)：惡阻，其癥狀有口吐苦水，嚴(yán)重挑食，食欲不振，口苦頭暈，經(jīng)常出現(xiàn)于女性孕后。綜上所述，女性肝火旺的特殊癥狀有月經(jīng)提前或延期，閉經(jīng)，月經(jīng)過少，血崩，頭暈口苦，經(jīng)前失眠。

男性肝火旺的癥狀

男性肝火旺會出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒，此外還會出現(xiàn)大便干結(jié)、小便發(fā)黃等癥狀。對于男性肝火旺患者來說，一定要戒煙戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，從飲食上進行調(diào)節(jié)。

小兒肝火旺盛的癥狀

小孩是比較容易上火的。小孩肝火旺盛是相當(dāng)常見的上火病癥。小孩肝火旺分虛實兩種，虛火旺盛的癥狀表現(xiàn)為心煩、口干、低熱、盜汗等。實火旺盛的癥狀表現(xiàn)為口干、反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。

1.小兒出現(xiàn)肝火旺，要多喝綠豆湯，能快速降火，尤其對于脾氣暴躁的小孩子最管用;

2.治療肝火旺，通常可以讓孩子多吃些新鮮的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清熱解毒的效果;

3.在小兒出現(xiàn)肝火旺時，讓孩子多吃些清肝火的菜，比如說是苦瓜、茄子、芹菜等。

以上就是不同人群肝火旺的癥狀，肝火旺對人體健康的傷害很大，所以一但發(fā)現(xiàn)有上面的這些癥狀，可通過飲食來調(diào)理。

7款花茶祛面部肝火

肝火旺不是什么嚴(yán)重的疾病，可以通過中藥茶飲進行調(diào)節(jié)，中藥茶飲可起到調(diào)理肝氣、解熱降肝火之功效。那么有哪些茶可以祛肝火呢？

柴胡甘草

主要適用癥狀：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草有助于益氣生津、清熱解毒。

玫瑰白芍

主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：白芍、玫瑰花各3克。

功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

菊花薄荷

主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。

銀花梔子

主要適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

材料：金銀花、梔子各3克。

功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。

事實上，許多養(yǎng)生茶均具有養(yǎng)肝祛肝火的作用，以下7款美麗花茶喝掉眼睛干澀疲勞：

1、杞子甘菊茶：退肝火、明目。

2、素馨花茶：養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏。

3、決明子茶：決明子有明目排毒的功效。

4、菊花茶：清熱解毒去肝火，緩解眼部疼痛。

5、玫瑰花紅茶：消除疲勞保護肝臟。

6、甘草綠茶：清除體內(nèi)毒素。

7、桂花綠茶：養(yǎng)生潤肺，保健眼部。

日常生活中如果出現(xiàn)肝火旺的癥狀，可以使用以上的養(yǎng)肝祛肝火的養(yǎng)生茶進行調(diào)理，切忌盲目使用藥物，以免損傷肝臟。

女人肝火旺的原因

肝病專家說，肝火旺就是我們通常說的“上火”現(xiàn)象，是由人體的陰陽出現(xiàn)失衡，陽氣過剩，出現(xiàn)陰虛而造成的。但如果肝臟出現(xiàn)炎癥，也會引起肝火旺。

1、情緒煩躁、長時間的心情郁悶、心情壓抑、心情積郁所致。

2、生活沒有規(guī)律、經(jīng)常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。

3、一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、風(fēng)熱感冒、以及服用慢性病藥物等。

女性面部肝火旺怎樣調(diào)理

1、要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，保證有足夠的睡眠。

2、進行適當(dāng)?shù)臏p壓運動，時刻保持輕松愉快的心情。

3、飲食調(diào)理。

(1)在飲食方面要以清淡為主，不吃辛辣刺激冰冷生硬的食物。

(2)要注意少抽煙喝酒，減輕對肝臟造成的負(fù)擔(dān)。

(3)要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。

對于女性而言，如果飲食及生活不規(guī)律，容易引起肝火旺。此外，肝臟疾病也容易引起肝火旺。

出現(xiàn)肝火旺盛的原因

肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。中醫(yī)有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。肝火旺的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、易暴怒、口干舌燥、頭痛、面目紅赤、口苦、口臭、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。嚴(yán)重者還會出現(xiàn)嘔心現(xiàn)象。所以，肝火旺也不可掉以輕心。

出現(xiàn)肝火旺盛怎么辦

1.保持良好的心情

盡量少生氣，遇事要冷靜，穩(wěn)定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機會。

2.多吃降低肝火的食物

主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

保證每天充足的睡眠，適當(dāng)運動，學(xué)會放松，不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當(dāng)運動、保持愉悅的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。

4.少吃甘熱性食物

避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

5.中藥調(diào)理

預(yù)防肝火上升，可以采用簡單的中藥調(diào)理。中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治。

男人肝火旺的癥狀與食療方法

雖然已經(jīng)進入夏天，但依舊烈日當(dāng)頭，此時男人的脾氣也暴躁起來，即人們常說的肝火旺。除此以外，肝火旺的癥狀還有哪些，肝火旺的食療方法又是怎樣的呢？下面我們就一起來看一下。

肝火旺的癥狀

所謂“大動肝火”，“肝火”旺到底是什么？一般來說，有“肝火”的人會有煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發(fā)紅、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀。

人的“肝火上升”，最主要的原因是情志失調(diào)，和個性與壓力大有關(guān)。此外，睡眠不好導(dǎo)致陰虛內(nèi)損、陰不制陽、陽氣浮越，也會進一步造成肝火。環(huán)境氣候的變化也會對“肝火上升”造成影響，如天氣酷熱，在密不通風(fēng)或悶熱的環(huán)境中，人更易風(fēng)火內(nèi)生而引動肝火。而從飲食來看，嗜食辛辣﹑燒烤等食物或咖啡﹑茶葉等燥熱性飲品的人，更容易動“肝火”。

肝火旺的食療方法

大動肝火可不是好事，既影響身體健康，又可能會影響人際關(guān)系、工作效率等。要消除肝火，首先注重精神上的調(diào)適，不要發(fā)脾氣或過度急躁，也不要過度講求完美。要學(xué)會相間舒解緊張忙碌的工作壓力，盡量做到寧靜淡泊的境界，讓肝火不藥而愈。

無論是怎么升起來的肝火，都可以嘗試運用食療的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不覺地將肝火消弭于無形。推薦幾款適用于滅肝火的食品和飲品。

菊花茶：用菊花煲茶作飲料，適用于頭暈?zāi)X漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

鮑魚湯：鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱，眼睛干澀，時時頭昏，容易惱怒之人。

玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，時時飲用，對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。

寶寶面部肝火旺癥狀有哪些

家長有沒有注意觀察寶寶肝火旺的癥狀有哪些？ 有關(guān)專家介紹，寶寶肝火旺會出現(xiàn)入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，怕熱、踢被子、掀衣服，把肚子都露出來等，這些都是細(xì)心的家長發(fā)現(xiàn)的，那些粗心大意工作繁忙的家長可要注意了。

寶寶肝火旺的問題一直困擾著廣大患者， 據(jù)很多家長反映，寶寶總是出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，但是平常都沒有察覺，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生才說是肝火旺的現(xiàn)象，那么寶寶肝火旺的癥狀是什么？這對于家長來講至關(guān)重要，但是很多家長卻不了解，為了幫助家長正確認(rèn)識這一問題，我們來看看下面簡單的介紹。

接下來我們再說說第二種情況。比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。”平時人們一定要多多注意了。

非常值得一提的一個問題是，從舌苔脈象來看。孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，身體消瘦，睡覺時胸部以上容易出汗。因此在接受治療前要多和醫(yī)生進行溝通。

盡管工作和事業(yè)都很重要，但平時也一定要仔細(xì)觀察寶寶的一舉一動，通過這來判斷寶寶的健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶身體不適應(yīng)立即到醫(yī)院進行乙肝檢測，當(dāng)出現(xiàn)肝火旺的話。只有早擺脫胎記肝火旺盛，才能讓孩子更加健康。

孩子肝火旺怎么辦 三個調(diào)理方來幫忙

來到了秋季，孩子們會出現(xiàn)很多上火，秋燥的癥狀，比如肝火旺的癥狀常見的有頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌邊尖紅，脈弦數(shù)，甚則昏厥、發(fā)狂、嘔血等。如果孩子出現(xiàn)這樣的癥狀時，家長們切記不要著急，可從三個方面給孩子做調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，肝火旺的調(diào)理要注重疏肝理氣、養(yǎng)肝柔肝，同時還要注重情緒的調(diào)節(jié)和日常生活的調(diào)整。

首先，要注意自我調(diào)節(jié)情緒

情緒與肝火旺的關(guān)系極為密切，不良的情緒刺激會導(dǎo)致肝臟損害，而肝臟損害又會加重情緒失衡。所以要想從根本上改善肝火旺的情況，必須學(xué)會自主調(diào)節(jié)情緒，用寬容、平和的心態(tài)對待周遭的人和事，積極應(yīng)對人生逆境困苦。

其次，要形成良好的生活起居習(xí)慣，做到睡夠，且睡好

有人以為只要睡足8小時就夠了，其實更重要的是睡眠時間和質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為，晚間11點到次日凌晨1點為肝臟工作的時間，如果這個時間不睡覺，就會使其工作負(fù)荷過大，久而久之，損害肝臟，引起肝火旺的癥狀。

最后，要飲食得當(dāng)

適當(dāng)多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等蛋白類食物，并多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果;飲料則應(yīng)以各種新鮮果汁為好，酸奶、玉米汁等也對肝臟有益，而各種酒類應(yīng)盡量少喝或不喝。

老人面部肝火旺吃哪些水果

出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象時要如何調(diào)養(yǎng)，肝火旺雖然病情不是很嚴(yán)重，但是對肝臟也會造成一定的影響，會傷害到肝細(xì)胞，影響肝臟的正常功能，對肝臟的恢復(fù)有很大的影響，因此還是需要改善，日常生活中通過食物的攝入也可以改善肝火旺的現(xiàn)象。

肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀。

那么老人肝火旺吃什么水果好呢？

1.香蕉

香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。

2.西瓜

西瓜是敗火的寵物，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。

3.西紅柿

雖算不上水果，但其營養(yǎng)豐富，同樣能清澈解毒，平肝去火。

4.梨

梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、潤肺去燥等功能。對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜。

5.甘蔗

甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑，對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。

6.一些性熱的水果

如橘子、菠蘿、桂圓、石榴、荔枝等，最好不要多吃。

老人肝火旺要吃什么調(diào)理好

秋季干燥，很多老人不注意及時補水，就會容易出現(xiàn)肝火旺，愛發(fā)脾氣。那么，從健康飲食的角度考慮，老人肝火旺要吃什么能調(diào)理好呢？飲食上的調(diào)理，可以起到很好的作用。下文就介紹了肝火旺怎么辦？

菊花粥

秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。

豬膽綠豆粉

豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。

芹菜粥

新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。

老人肝火旺要吃什么？以上這些食物都適合老人調(diào)理肝火時食用。老人飲食的調(diào)理，會直接影響到老人的身體健康，所以，在日常飲食中，多給老人做一些可口的飯菜，是我們做兒女的應(yīng)該有的孝心。

老年人肝火旺盛要調(diào)節(jié)心志

人到老年就容易出現(xiàn)干活旺盛的問題，不僅僅是身體抵抗力下降，其他一些疾病也會隨之而來，老年人肝火旺盛往往由于情志和外界刺激所引起，表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚。

怒傷肝，因此肝火旺盛者要保持平靜的心態(tài)，控制不讓自己發(fā)怒，這是降肝火中很重要的一點。

肝火大者絕對不能熬夜，因為肝火大主要是由于肝臟內(nèi)排毒不徹底、有郁氣，而在11點過后就是肝臟排毒的時間，長期熬夜必然造成肝火大，所以我們一定要好好休息。

由于肝臟是人體最大的排毒器官，如果亂吃東西油炸、辛辣或具有毒性的物質(zhì)造成肝臟內(nèi)代謝紊亂等，都可以引起肝火大。因此在飲食上一定要注意清淡為主。

很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效。

苦味食品是“火”的天敵，平時多吃一些帶有苦味的食物，像苦瓜、馬蘭頭，再喝點苦丁茶、野菊米茶，能夠幫助清涼祛火。

一些治療和調(diào)理肝火旺盛的方法要了解。

1.養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

2.適當(dāng)運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預(yù)防感冒，還能減少火氣形成。

3.慢性病朋友要遵從醫(yī)囑，按時服藥，使病情穩(wěn)定，才能避免病邪化熱、化火。

4.針對五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。

結(jié)語：人體的五臟六腑都是互相聯(lián)系的，肝火旺會影響人體的健康，很多的時候其實只要我們平時多多了解這些常識，就可以很輕松的達到保健的效果了哦！相信上述介紹的這些肝火旺的癥狀和治療的方法，一定可以 幫助大家有效的降肝火哦，守護健康！