盤點傷肝的生活惡習(xí)

肝臟是人體的“大總管”，是人體最大的化工廠，也是身體最大的解毒和排毒器官，肝臟是人體非常重要的臟器，一個人如果沒有肝臟，也只能存活10小時，看到這樣一句話：肝臟健康的人，生活是彩色的，肝臟不健康的人，生活是黑白的“，一個人一旦肝臟受損，整個身體的健康狀況都不可能很好，肝臟是身體最大的消化器官，因此，首先就會影響消化系統(tǒng)，可以導(dǎo)致人沒有食欲，在香甜的飯菜也沒有興趣，而且還會伴隨著一系列消化系統(tǒng)的癥狀，這一點我們從乙肝病人的身上就可以看到。

盤點傷肝的生活惡習(xí)

一旦肝臟受損，面色無華，人看上去無精打采，而且經(jīng)常乏力，很容易疲勞?？墒歉闻K最然很重要，卻很容易被人們忽略，因為它是身體最忠實的奴仆，任勞任怨的為身體工作，從來不叫苦叫累，一切都是默默的進(jìn)行，不像胃腸，一旦不舒服了就會感覺疼痛，于是人們躲去注意胃，頭也是一樣，有點感冒頭也會疼，但是肝臟不一樣，即使你損傷了它，它還是不聲不響的繼續(xù)為你工作，不到它實在撐不下去的時候，都不會給你身體任何的信號，更不會疼，如果你感覺到它疼了，可能事態(tài)就很嚴(yán)重了。

正是因為肝臟的這個特性，人們才不會和在意，而是經(jīng)常的去傷害它。接下來我們來盤點一樣生活中傷肝的惡習(xí)，如果這些發(fā)生在你身上，以后多注意，肝臟是你自己的，需要你自己來呵護(hù)。

1、生氣傷肝。怒傷肝，這是老祖宗告誡我們的，一個人如果經(jīng)常的發(fā)脾氣、生氣，直接就會傷及肝臟。

2、喝酒傷肝。因為所有的毒素都要經(jīng)過肝臟解毒，酒精也是要經(jīng)過肝臟來解毒的，經(jīng)常的喝酒勢必增加肝臟的負(fù)擔(dān)，一旦它無法完成大量的解毒工作，就會形成酒精肝，使部分肝細(xì)胞失去功能。

3、熬夜傷肝。肝臟任勞任怨的為人體工作，但是不是鐵打的，它也需要休息和修復(fù)，而為了不影響人們白天正常的工作和生活，它休息的時間選擇在夜晚，晚上11點—凌晨1點，這是肝臟修復(fù)的時間，而如果在這個時間你不是在睡眠中的話，就代表你依然讓你的肝臟在工作，因為你不休息它就不休息，這樣時間長了會造成它超負(fù)荷的運轉(zhuǎn)，那總有一天就會預(yù)轉(zhuǎn)不動。

4、藥物傷肝。我們通常說”是藥三分毒“，而這些毒需要肝臟來解，等于又增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，所以，藥物傷害最大的還是肝臟，因此，盡量少吃各種藥物，雖然可能會治療某些病，但是我們的肝臟傷不起。