4個(gè)雙下巴減肥動(dòng)作 讓你擁有瓜子臉
2017-03-09 10:22:05 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：別人是一低頭、一回頭都百媚生，而你卻是露出肥厚的雙下巴！這是多么煞風(fēng)景的一個(gè)畫面。不要以為擁有一張小巧的臉蛋就不會(huì)有雙下巴，或許小臉MM也跟你一樣有怎么減雙下巴的煩惱。趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下這些雙下巴減肥的方法吧。
“雙下巴”是人們的俗稱，醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人，尤其是中年女性更多見。有的年輕人和小孩因?yàn)檫^(guò)胖也會(huì)有雙下巴。雙下巴不僅會(huì)使我們失去臉部線條，也會(huì)使自身看起來(lái)年紀(jì)更長(zhǎng)。下面小編就帶領(lǐng)雙下巴的朋友們一起練習(xí)雙下巴減肥的動(dòng)作。
4個(gè)雙下巴減肥動(dòng)作 讓你擁有瓜子臉
Step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無(wú)名指和中指從眼尾到太陽(yáng)穴部位輕輕按壓
Step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。
Step3：雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現(xiàn)象，緊致肌膚。
Step4：用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。
Tips：這套按摩可以讓平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的下頜脂肪得到充分刺激，以達(dá)到收斂提升的作用。建議每隔5小時(shí)進(jìn)行一次，一個(gè)月后肯定會(huì)有驚喜。
如果MM不想有煩人的雙下巴，飲食方面也要特別注意。用餐時(shí)，確保下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚變得緊致而有彈性。
