荷葉和什么泡水喝可以減肥嗎
大多數(shù)聽(tīng)說(shuō)這個(gè)荷葉用來(lái)泡水的話可以達(dá)到減肥的效果，荷葉是屬于一種草本植物，荷葉用來(lái)泡制的水聽(tīng)說(shuō)效果也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，不過(guò)目前還是有很多人對(duì)這個(gè)荷葉泡水來(lái)減肥效果不好，不明顯，也有很多人覺(jué)得這個(gè)荷葉不能吃，所以說(shuō)平時(shí)就不敢利用荷葉來(lái)泡水，害怕對(duì)身體有副作用，那么荷葉到底喝什么來(lái)泡水才有減肥的效果呢？
荷葉茶尤其是干荷葉類(lèi)研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳
[組成]干荷葉適量。
[制法]干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說(shuō)的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對(duì)于減肥沒(méi)有任何影響。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開(kāi)水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個(gè)月。關(guān)于荷葉茶喝法請(qǐng)參看這里，荷葉茶怎么泡，如果是搭配osli m植物經(jīng)過(guò)煎熬過(guò)的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果。
[功效]減肥降脂。關(guān)于荷葉茶的功效你還可以參看這里：荷葉茶的功效與作用
注釋?zhuān)?/p>
1、這里所說(shuō)的干荷葉，應(yīng)該是曬干的，如果是晾干的荷葉，容易霉變。
2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時(shí)候喝。
3、干荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方，而且應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅(jiān)持服用，適合大部分減肥人群。
這里提到了幾點(diǎn)荷葉茶的制作，我們認(rèn)為荷葉茶的制作可不是這么簡(jiǎn)單，請(qǐng)看荷葉茶的做法候一定要防止發(fā)霉。
如果用荷葉來(lái)泡水喝的話，那么就可以起到減肥的效果，荷葉不僅僅可以用來(lái)泡水，荷葉也是可以用來(lái)當(dāng)成茶飲用的，選擇荷葉來(lái)泡水喝的話可以選擇新鮮的荷葉，但是最好是選擇干荷葉，干荷葉的藥效要更好一些，而用來(lái)泡茶喝點(diǎn)話味道也會(huì)更好，對(duì)減肥的效果也是最好的。
