苦瓜汁減肥效果怎么樣
2017-04-24 09:45:29 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：苦瓜汁是很多人不陌生的，苦瓜汁對(duì)身體幫助比較大，它具體降血糖功效，常喝對(duì)身體沒有任何影響，而且對(duì)一些便秘人群，都是可以選擇它，在改
苦瓜汁是很多人不陌生的，苦瓜汁對(duì)身體幫助比較大，它具體降血糖功效，常喝對(duì)身體沒有任何影響，而且對(duì)一些便秘人群，都是可以選擇它，在改善便秘疾病上效果非常不錯(cuò)，那苦瓜汁減肥效果怎么樣呢，對(duì)此也是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)介紹下，使得有一些了解。
苦瓜汁減肥效果怎么樣：
苦瓜確實(shí)有瘦身功能。一根苦瓜里含有0.4%高能清脂素，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%～60%左右。藥理研究證實(shí)，高能清脂素只會(huì)作用于人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質(zhì)的吸收，從而加速體內(nèi)小分子營(yíng)養(yǎng)的吸收，又不參與人體代謝，所以無(wú)任何毒副作用。所以，何苦瓜汁的能減肥，效果好，無(wú)副作用。
苦瓜汁的做法：鮮苦瓜500克。先將苦瓜洗凈切片，入鍋中加水250毫升，煮10分鐘左右，瓜熟即可，食瓜飲汁。但是，喝苦瓜汁必須有以下幾點(diǎn)注意：
1.苦瓜必須要生做汁。
2.一天喝苦瓜汁的量是不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
3.不要添加調(diào)味料，調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會(huì)減低減肥的速度。
4.建議在餐前半小時(shí)食用，而且，最好去籽但是不去皮。
在對(duì)苦瓜汁減肥效果怎么樣認(rèn)識(shí)后，使用苦瓜汁減肥都是可以放心進(jìn)行，它對(duì)身體沒有影響，不過在使用苦瓜汁減肥過程中，飲食上也是要選擇簡(jiǎn)單的，這個(gè)時(shí)候在吃油膩食物，對(duì)減肥是沒有幫助的，這點(diǎn)減肥人群要注意。
