有效的減肥偏方推薦
生活中有許多不同的減肥方法，而這些方法多數(shù)以運(yùn)動(dòng)和飲食為主。那么就飲食方面而言有哪些比較好的減肥偏方呢？下面給大家介紹實(shí)用的民間減肥偏方推薦，供大家參考。
山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。 方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
功效：山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。
苦蒿減肥法
材料：苦蒿40g，水4大碗在鍋中加入水，然后放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種后喝，一天三次，一次一杯，也可當(dāng)飲料隨時(shí)喝。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點(diǎn)苦，但有清熱，利尿的效果。
經(jīng)期梅子醋
材料：話梅3顆、蘋(píng)果醋50ml、紅糖5g。晚飯后一小時(shí)，將話梅和紅糖一起放進(jìn)蘋(píng)果醋中，侵泡15分鐘后即可食用。
功效：話梅有助于消腫、排毒;蘋(píng)果醋可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。
雙粉消腫飲
材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無(wú)糖豆?jié){100ml將紅豆粉、薏仁粉加入無(wú)糖豆?jié){中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。
功效：紅豆粉有助于血液循環(huán);薏仁粉可排除身體水腫。豆?jié){可排毒并幫助消化。
排毒雙苦茶
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺 方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。
功效：苦瓜有促于進(jìn)血液循環(huán)：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調(diào)味作用。 民間流傳著很多的減肥偏方，雖然看起來(lái)是很平常的方法，但是減肥的效果可不賴喔！
