對(duì)于很多的產(chǎn)后小媽媽們經(jīng)歷了有如生死一回的痛苦，氣血虛弱，精疲力盡，臟器衰弱。這個(gè)時(shí)候，最需要的就是好好的休息一下，補(bǔ)充血液，恢復(fù)體力。下面，就產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)方案飲食方面給以一些建議，供需要的朋友們參考。而且在孕婦生育之后，發(fā)型要注意。介紹這三種發(fā)型不適合孕后，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧！

產(chǎn)后媽媽注意最好不要留三種發(fā)型

產(chǎn)后最好不要留之長(zhǎng)直發(fā)

很多女性朋友都會(huì)喜歡長(zhǎng)發(fā)飄飄的感覺，尤其是長(zhǎng)直發(fā)，不僅能體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)，而且還能自己變的更加的迷人。

但是呢，產(chǎn)后的媽媽們最好就不要留長(zhǎng)直發(fā)了，這是為什么呢？因?yàn)殚L(zhǎng)直發(fā)雖然好看，但是有一個(gè)缺點(diǎn)就是很難打理，尤其是在洗頭發(fā)的時(shí)候，是非常不方便的，頭發(fā)又長(zhǎng)，洗起來了肯定是一番功夫的。

再加上寶寶最喜歡抓的就是媽媽的頭發(fā)了，如果你們還留著長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)的話，那么經(jīng)常被寶寶扯頭發(fā)那一定就是家常便飯了，這樣不僅拽疼你們自己不說，而且如果一不小心纏繞寶寶的手指上面的話，那么這樣是會(huì)傷害到寶寶的哦！

所以啊，為了你們自己以及寶寶的安全考慮，小編建議你們不妨可以暫時(shí)的忍痛割愛一下，將頭發(fā)剪短一些，這樣也更容易打理一些，畢竟頭發(fā)剪了過個(gè)一段時(shí)間自然而然又長(zhǎng)回來了，不要覺太可惜什么的。

產(chǎn)后最好不要留之長(zhǎng)劉海

劉�，F(xiàn)在對(duì)于很多的女性來說，不僅可以說是瘦臉神器，而且還是很好的遮痘痘神器哦！尤其是一些懷孕期間hi長(zhǎng)痘的準(zhǔn)媽媽們來說，是非常需要的。

但是小編要告訴你們的是，在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，你們?cè)绞怯妙^發(fā)去遮蓋的話，那么痘痘就越難好，而且讓痘痘變本加厲的瘋漲。

另外就是長(zhǎng)劉海容易遮擋住視線，畢竟帶寶寶是一件需要細(xì)致的活，如果因?yàn)槟銈兊拈L(zhǎng)劉海遮擋住視線從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)意外的話，那么這樣就不好了。所以小編建議你們長(zhǎng)劉海還是先不要留了。

產(chǎn)后最好不要留之燙卷發(fā)

燙卷發(fā)，尤其是燙長(zhǎng)卷發(fā)可以讓人看起更加有女人味，所以很受女性朋友的喜歡。但是對(duì)于產(chǎn)后哺乳期的媽媽們來說，就不太適合了。

畢竟想必做個(gè)卷發(fā)的女性朋友都知道，卷發(fā)之后想要讓自己的頭發(fā)看起更加的好看，是需要每天花時(shí)間去打理的，但是你們想想，當(dāng)孩子出生之后，你們哪里會(huì)有那么多的時(shí)間去打理你們的頭發(fā)呢，如果不去打理，自己的頭發(fā)肯定會(huì)讓你們自己看著很心煩，而且還有一點(diǎn)不好的就是，燙卷發(fā)是會(huì)容易增加脫發(fā)的哦！

其實(shí)，最適合產(chǎn)后媽媽的發(fā)型是中短發(fā)，這樣方便你們打理的同時(shí)，也不會(huì)傷害到寶寶。

以上就是小編介紹的關(guān)于產(chǎn)后最好不要留哪些發(fā)型的相關(guān)介紹啦，希望可以幫助到你們！

產(chǎn)后恢復(fù)吃什么好

吃些容易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩的食品。無論是大小手術(shù)，隨后都會(huì)帶來身體的衰弱，特別我們的消化系統(tǒng)，這時(shí)候如果再給予辛辣刺激，以及一些硬邦邦、油膩膩，重口味的東西，就會(huì)耗氣傷津損血，乃至出現(xiàn)病變?nèi)绺篂a、嘔吐、疼痛等癥狀，甚至影響到其它臟器的健康。所以這時(shí)候適合吃一些粥湯、爛面類，便于吸收消化。

不過還要提醒媽媽們，很多人喝粥都是一口喝，其實(shí)這是不好的，因?yàn)殡m然米飯軟爛但也要經(jīng)過咀嚼，否則一整顆的米飯咽下去，給腸胃帶來的負(fù)擔(dān)往往比細(xì)細(xì)咀嚼的米飯還要大。隨意即便稀飯爛面也要注意細(xì)嚼慢咽，幫助消化。

吃一些補(bǔ)血安神的食物。諸如紅棗、赤豆、花生、桂圓、紅糖（紅糖顆粒較大，雜質(zhì)較多，要煮沸食用）、海帶、黑米、木耳、蓮藕、黑芝麻、枸杞等。反之，一些阻滯血行的食物，比酸澀收斂類，如烏梅、南瓜、

一些營(yíng)養(yǎng)且下奶的東西，利于體力恢復(fù)及哺乳，特別鈣質(zhì)豐富的食物，如萵苣、黃豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏蘆等。切不可為了恢復(fù)身形而盲目節(jié)食。

產(chǎn)后體內(nèi)水分匱乏，血行不暢，容易造成產(chǎn)婦便秘，及惡露不止等情況。這時(shí)，適于攝入富含維生素和礦物元素的新鮮蔬菜及溫性的低糖度水果，可以潤(rùn)腸通便，補(bǔ)充水分及維生素，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜湯、海藻等。還有一些讓氣血順暢的食材如田七、川芎、陳皮、甘草、赤芍等也可以放在菜里，但注意中藥要適量。

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