看看你是否符合完美身材 避開(kāi)肥胖的原因有效瘦身
女人對(duì)身材而言，大多數(shù)人都是追求以瘦為美，她們一年四季都可以為了身材而減肥，夏天減肥成功可以穿上美美的吊帶、比基尼，大秀身材，冬天穿的再多也不會(huì)顯得過(guò)于臃腫，可以說(shuō)瘦下來(lái)的女人穿什么都好看，只要能讓自己美美的，瘦一些幾乎是每個(gè)女人的心愿，可是有些人的身材已經(jīng)夠好的了，如果還是一味的想要減肥，這就過(guò)于纖瘦，那樣更不好看，想要擁有完美身材首先看看自己有沒(méi)有符合完美身材的標(biāo)準(zhǔn)。和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下。
蝴蝶骨
后背，那誘發(fā)人觸摸欲望的蝴蝶骨，是露背裝炫耀的資本。凡是讓人過(guò)目不忘的背影，無(wú)不擁有一雙漂亮的蝴蝶骨。所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背兩側(cè)呈對(duì)稱分布的兩塊肩胛骨，當(dāng)手臂一張一合的時(shí)候，兩片薄骨在皮膚下清晰可見(jiàn)。
蜜桃臀
女人們都希望自己的臀部翹而且圓潤(rùn)，但標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？如今美臀有了新標(biāo)準(zhǔn)就是蜜桃臀，指像桃子一樣圓潤(rùn)和滑動(dòng)的曲線。
腰窩
“腰窩”專業(yè)術(shù)語(yǔ)麥凱斯菱，美術(shù)界又稱“圣渦“。還有個(gè)名字叫“維納斯的酒窩”。人體的性感之眼。
大腿縫
如今評(píng)判美腿的標(biāo)準(zhǔn)不再只是長(zhǎng)細(xì)白了，而是看你有沒(méi)有“大腿縫”。別不以為然，如果雙腿站直時(shí)，兩條大腿之間彼此碰觸不到，那么恭喜你就進(jìn)入了好身材的行列。
木瓜胸
所謂木瓜胸就是指胸型如同木瓜形狀一般，由于古人就有用木瓜形容乳房之說(shuō)，后來(lái)傳來(lái)傳去就變成了木瓜豐胸，關(guān)于木瓜是否能豐胸還有待考察，但胸型若是形如木瓜，那就是相當(dāng)完美了。
天鵝頸
天鵝頸是形容長(zhǎng)，白，直看起來(lái)像天鵝頸一般的脖子。細(xì)長(zhǎng)的頸部不僅讓人看上去更精神還更美觀。
人魚(yú)線
人魚(yú)線本來(lái)指的是男性腹部?jī)蓚?cè)接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似于魚(yú)下部略收縮的形態(tài)，故稱之為人魚(yú)線。如今越來(lái)越多的女性也開(kāi)始曬人魚(yú)線。
避開(kāi)這些肥胖的原因，讓你有效瘦身
1：雌激素分泌紊亂壞習(xí)慣讓你胖
讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍?zhǔn)?。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來(lái)越胖。
因此，按時(shí)就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發(fā)胖的關(guān)鍵，尤其是避孕藥。大多數(shù)人以為長(zhǎng)期服避孕藥會(huì)變胖，其實(shí)這是誤解。過(guò)去避孕藥中雌激素含量高，長(zhǎng)期服用的確會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積。但近幾年改良后的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過(guò)去的150微克降至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會(huì)讓你變胖。
2：蹺腿坐著一邊悠哉一邊胖
此刻，你可能正窩在沙發(fā)里，蹺著腿在讀這篇文章。無(wú)論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護(hù)理，比如按摩，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，連肌肉都會(huì)僵硬。
因此，除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐著不動(dòng)，還要積極做下身按摩?？梢悦刻煜催^(guò)溫水澡后，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無(wú)論扭捏或按壓，都可以及時(shí)緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
3：性感太“緊身”胖得穿不上
緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無(wú)袖衫等性感穿著，都會(huì)讓下身發(fā)胖。因?yàn)樘o身的服裝會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，還會(huì)阻礙腰腿部位血液循環(huán)；短裙則會(huì)使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。
4：趿拉趿拉走路小腿拼命胖
平時(shí)沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，走路上下班也可以健身。但走路姿勢(shì)不對(duì)，或鞋子穿得不對(duì)，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴(yán)重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無(wú)法燃燒腿部脂肪，反而小腿會(huì)變得更粗壯。正確走路姿勢(shì)是，腳后跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否則不僅會(huì)讓雙腳承受更多壓力，連脊椎都會(huì)跟著吃不消，晚上回家還會(huì)腰酸背痛。
總結(jié)：以上這幾種就完美身材的標(biāo)準(zhǔn)形象了，小仙女們可以看看你們都擁有了沒(méi)有，如果自己符合里面的身材，還是不要再減肥了，這樣會(huì)讓自己變得更加纖瘦，就不好看了，過(guò)于骨感會(huì)讓人覺(jué)得有點(diǎn)恐怖。平時(shí)要做的事情就是要維持完美的身材，這樣才更長(zhǎng)久的美下去。想讓自己不要在某些變胖，以上四點(diǎn)可以注意下，因?yàn)檫@些情況會(huì)讓自己的身材變得肥胖起來(lái)，不僅如此，對(duì)身體也沒(méi)有好處。
