如何應(yīng)對職場上的各種恐懼癥？

如何應(yīng)對職場上的各種恐懼癥？

如何應(yīng)對職場上的各種恐懼癥？

遲到恐懼癥、開會恐懼癥、請客恐懼癥……現(xiàn)代職場，有十個恐懼癥經(jīng)?？M繞著各位白領(lǐng)，那么到底都有哪些恐懼癥，而它們的表現(xiàn)形式又是什么呢？如果你有這些恐懼癥，那么應(yīng)該怎么辦呢？

1、請客恐懼癥

外企職員江先生，職場免不了人情往來，而其實最煩的往往是請客這件事。比如有同事在私事上幫了自己一個大忙，人家說起來只是“舉手之勞不必介意”，可總不能真把客氣當(dāng)福氣吧，就想找個機(jī)會請對方吃頓飯以表感謝。為了避免對方客氣婉拒，事先不說明自己請客，只是提議一起去吃頓飯。誰知有時候?qū)Ψ骄褪遣唤怙L(fēng)情，半天功夫就讓身邊兩個同事都知道我們“晚上要去試試新餐館”，他們都嚷嚷著要一起結(jié)伴而行。本來兩個人的晚飯變成了4個人的，200元的預(yù)算也瞬間飆升到400元。沒辦法，本來就想好是頓酬謝飯，總不能最后變成AA制要對方也掏錢吧，于是順便把另兩個人的單也一起買了，請客請到底，場面做到位。他們吃完抹了嘴巴才發(fā)現(xiàn)自己原來是做了“拖油瓶”，可見我堅持付賬也只能訕訕地笑笑，頂多表示以后有機(jī)會再一起請我吃飯。諸如此類的請客也是蠻叫人懼怕的一件事情。

2、遲到恐懼癥

咨詢公司文員柯小姐，跳槽到這家公司的第一天，我就被告知一條“變態(tài)”的規(guī)定：早上每遲到一分鐘就扣20元，每月上限扣600元。樂觀一點思考，也就是說每個月累計遲到達(dá)到30分鐘，那么之后天天遲到也就無所謂了。可是，畢竟扣的都是血汗錢，誰愿意被這么無情地折騰？當(dāng)然最好是一分錢都不扣。于是，大家每天為了那“寶貴”的20元，拼著老命擠交通趕路程。偏偏我們還有個更為“變態(tài)”的老外，這個HR系統(tǒng)的主管每天就在遲到前的最后一分鐘守在打卡機(jī)邊，抬著手腕掐指看表，在最后一分鐘趕到的同事們都是以逃命般的速度沖進(jìn)辦公室的。好多同事其實已經(jīng)到達(dá)大樓，為了不把寶貴的時間耗在等待電梯上，往往會選擇火速登樓梯，每天上班進(jìn)門一個個都是氣喘吁吁的。還好我們辦公室只是在7樓，要是在十幾或二十樓，奔上來豈不是要出人命了？為了這則規(guī)定，辦公室?guī)缀跞巳嘶忌狭?ldquo;遲到恐懼癥”。

3、著裝恐懼癥

廣告公司企劃部職員小貝，剛上班那會兒，上班穿什么衣服是每天早上讓我最頭痛的事情，每天都是穿了又脫，脫了又穿，就怕哪里搭配得不合適引來同事怪異的眼光，就因為這個還導(dǎo)致我?guī)状稳剡t到。辦公室里那些女同事們平時最多談?wù)摰木褪谴┝耍瑢λ齻儊碚f自己新買的衣服能得到贊揚是最有成就感的事情。但事實上我這人對穿衣服特別是牌子這方面倒真是不講究的，只要舒服就可以。有一次我穿了件算是比較高檔牌子的風(fēng)衣去辦公室，其實是買了一直沒穿，剛走進(jìn)去，一個女同事就迎了上來，說衣服好漂亮。我也沒什么高興不高興的，但是下午一個關(guān)系好的同事偷偷告訴我，她們后來悄悄地討論這衣服現(xiàn)在打折扣了，也許我是因為這樣才買的。這話真的讓我受刺激了，所以現(xiàn)在我穿衣服都先經(jīng)過深思熟慮，盡量穿她們都不知道的小牌子。

4、早飯恐懼癥

物流公司王小姐，公司為了避免員工下班碰到高峰，把上班時間設(shè)定在早上8點。偏偏我們公司還地處偏僻的郊區(qū)，所以要趕班車的人每天早上不得不更早起床去擠班車。然而，公司另外又頒布了一條規(guī)矩：班車上不準(zhǔn)吃東西。其實這也是為了維護(hù)班車的公共衛(wèi)生，但是這樣一來，大家的早飯就顯得沒有時間安排了。早上起來要趕著洗漱、配衣服、出門，誰有閑工夫坐下來慢慢享用早餐？何況清早胃口都不怎樣，一時也吃不下。好不容易利用等班車的功夫買了豆?jié){和雞蛋餅，提上班車后卻不能馬上吃，眼睜睜看著直咽口水，還得防止油膩膩地滴得一身。到了公司，一般是在7：55至8：00之間，最多只能利用5分鐘時間匆匆將早飯“囫圇吞棗”，要是有個MorningCall，那就連“囫圇吞棗”的時間都被剝奪了。MorningCall回來已經(jīng)進(jìn)入了正常工作時間，不允許吃東西。很多時候，早上買的早飯就只能靜靜地在休息室躺上一上午，直到冰冰涼為止。而可憐的我們，也只能餓著肚子堅持一上午，直接盼午飯了。

5、領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥

經(jīng)理助理丸子，在領(lǐng)導(dǎo)面前就渾身僵硬是我從小遺留下來的毛病，只不過小時候是看見老師哆嗦。剛升任經(jīng)理助理的時候，我奉行“少說話多做事”的原則，跟經(jīng)理倒也相安無事。其實跟我熟識的人都知道我是個“話嘮”，基本上可以滔滔不絕一個小時以上還意猶未盡的。本來這一面沒有暴露在老板面前倒是不要緊，偏偏有一次公司聚會興致一上來便“彰顯本色”起來。之后幾天老總看我的神色就開始不對勁，我也更加“僵硬”起來，后來老板終于憋不住開口問我，才算得知了事情真相，當(dāng)場就樂翻了。

6、節(jié)后恐懼癥

國企行政職員LL，我這個人做事比較拖，雖然知道自己這個缺點，卻總也改不掉，關(guān)鍵時刻總是臨時抱佛腳。每次過節(jié)放假前，領(lǐng)導(dǎo)總歸會下派一些工作，規(guī)定節(jié)前必須完成，節(jié)后就要交。而我每每在放假前的當(dāng)周就會變得異常興奮，腦袋里總想著過節(jié)怎么安排，全然沒有心思再處理工作事務(wù)。就這樣，一直到放假最后一天，一大堆節(jié)前就該完成的工作卻動也沒動過，當(dāng)晚一定嚴(yán)重失眠。這就是我每逢過節(jié)無一例外要經(jīng)歷的“節(jié)后恐懼癥”，每次節(jié)后第一天上班，必定是我最心急火燎也最賣力的一天，因為要趕緊把之前的工作都補(bǔ)齊了上交。

7、電梯恐懼癥

外企職員木南，我所在的寫字樓，也算規(guī)模不小，可是就像所有大的寫字樓一樣，電梯永遠(yuǎn)繁忙。終于有一次，我又是摳準(zhǔn)時間奔到了寫字樓的大廳，看電梯前面等候的人群絲毫沒有減少的意思，當(dāng)機(jī)立斷做了無數(shù)個早晨以來最為正確的一個決定：人力爬樓！

我也顧不得在大熱天里爬上六樓會是多么丑陋的形象，反正我每次從快擠爆的電梯里擠出來也是差不多這德行。我發(fā)揮一貫以來身高和體能上的優(yōu)勢，三級一跨地直沖辦公室。跑的時候倒也微風(fēng)陣陣，這是運動的相對性，可是一坐定在辦公桌前，汗就像小溪流水般迅速遍及全身，加上空調(diào)一吹，我著實打了個寒顫。也幸虧我的公司在六樓，要是六十樓，我可是吃不了兜著走啦。

8、Party恐懼癥

外企行政綿羊，年慶派對的壓軸節(jié)目是一個合唱，我因為平日里的光榮表現(xiàn)成為了兩名領(lǐng)唱之一。要說平日里我經(jīng)歷的大小獻(xiàn)唱是不計其數(shù)，把節(jié)目做好對我來說簡直就是“三只手捏田螺”。因為是公司10周年的大型慶典，老板對于慶典質(zhì)量很是講究，在我們印象里一向豪爽的老板，開始變得斤斤計較起來，簡直到了苛求的程度。我竟然也開始局促不安起來。很快到我們演出，第一分鐘還是很正常的，之后就狀況頻出：忘詞-走音-音樂斷掉。站在臺上的我無比汗顏，之后就落下一個派對恐懼癥，頑固至今。

9、開會恐懼癥

部門副主管凱文，自從今年升副主管后，每個禮拜都有大大小小的會要開，真是令我抓狂。副主管這個位置絕對是個“三夾板”的角色，每當(dāng)要開會的時候我就成了上司的“小工”，下屬們的“罪人”。上司們開會，我理所應(yīng)當(dāng)坐在旁邊做會議記錄，但事實是我們那老總的確比較麻煩，那些永無創(chuàng)新的常規(guī)工作應(yīng)該是幾分鐘就可以搞定的，更何況人手一份工作安排表、可他卻喜歡逐字逐句解釋、強(qiáng)調(diào)。我的那些下屬們也抱怨都要睡過去了，以后讓我?guī)退麄兡軗醯木蛽醯?。老實說，要從工作效率上來說，有些會議純粹是走形式，沒什么實際內(nèi)容，但如果上司提出開會，要我去叫下屬們過來，我也不能拒絕。所以現(xiàn)在我比辦公室任何人都害怕開會。

10、送禮恐懼癥

外企職員小七，一般請客是有事由的，最常見的是過生日，不去不行，容易被人孤立起來。但現(xiàn)在東西實在貴，所以給同事送禮也特別難送，一般過生日都是邀請一群同事的，所以送的禮物都有比較。上個禮拜Mary過生日，有個同事很大方地從香港帶了條施華洛世奇的項鏈給她作為生日禮物，所以Mary樂得說要請我們部門所有人一起吃個飯。言下之意，我們送的禮物也應(yīng)該是那個檔次的，否則人家心里總有想法。粗算了一下，去年兩個同事訂婚，一個同事結(jié)婚再加上大大小小其他送禮，也送出去一萬多元錢了。