烏雞核桃粥怎么做？
烏雞無(wú)論是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口味都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞類的。烏雞不僅口味細(xì)膩，藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那也是棒的沒(méi)的說(shuō)，而核桃是世界上迄今為止發(fā)現(xiàn)的最像大腦的食物。核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小編自不必多說(shuō)。是深受老百姓喜歡的堅(jiān)果之一，被人們稱為“長(zhǎng)壽果”更是世界著名的四大干果之一。下面就讓小編來(lái)為大家分享一下它們具體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
核桃可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤(rùn)澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質(zhì)，因此也有殺菌的功效。
健腦：核桃中的蛋白質(zhì)有對(duì)人體極為重要的賴氨酸，對(duì)大腦很有益。因此，工作壓力大而出現(xiàn)頭暈、健忘、心悸等癥狀的人，不妨吃一些核桃試試。
潤(rùn)膚：每天吃幾個(gè)核桃，或者喝加進(jìn)核桃的粥，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)感到皮膚細(xì)膩、滋潤(rùn)了一些。
烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品，被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”;所以，烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。對(duì)防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)上述內(nèi)容的闡述大家應(yīng)該知道的是，將這兩種東西熬煮成粥正可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，總起來(lái)的功效肯定會(huì)是一加一大于二的，而且大家也不必?fù)?dān)心粥的做飯會(huì)繁瑣，相反它的做法還十分的簡(jiǎn)單的喲。
