薏米紅豆粥放什么糖好吃
2017-07-08 22:44:35 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：相信大家對(duì)于薏米紅豆粥這道粥肯定是不會(huì)陌生的吧，薏米紅豆粥不但美味而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃薏米紅豆粥可以起到很好的保健養(yǎng)生功效
相信大家對(duì)于薏米紅豆粥這道粥肯定是不會(huì)陌生的吧，薏米紅豆粥不但美味而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃薏米紅豆粥可以起到很好的保健養(yǎng)生功效，薏米紅豆粥有利水和健脾胃的效用，常吃薏米紅豆粥還可以起到消水腫和補(bǔ)心等好處呢，薏米紅豆粥味道比較淡，我們可以下一些糖，下文我們給大家介紹一下薏米紅豆粥放什么糖好吃。
紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
2. 用紗布將仙鶴草包好;
3. 大棗去核浸泡;
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
功效
利水，消腫，健脾胃，補(bǔ)心?？梢灾螡癖?，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
適宜人群
一般人都可以食用。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的粥，那就是薏米紅豆粥了，我們知道薏米紅豆粥有補(bǔ)心和提高免疫力等功效，常吃薏米紅豆粥可以讓我們擁有健康的身體，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了薏米紅豆粥放什么糖好吃。
