白粥的家庭做法
2017-07-08 20:54:23 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信大家對于白粥肯定是非常熟悉的吧，白粥是我們最常吃到的一種主食，雖然白粥沒有什么味道，但是其實(shí)白粥是含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃白粥可
相信大家對于白粥肯定是非常熟悉的吧，白粥是我們最常吃到的一種主食，雖然白粥沒有什么味道，但是其實(shí)白粥是含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃白粥可以起到調(diào)理腸胃和平衡營養(yǎng)等功效，所以我們要學(xué)會如何制作白粥才行，白粥的做法非常的簡單，我們只需要幾個步驟就能在家里面做出白粥來，下文我們就給大家介紹一下白粥的家庭做法。
1淘米
淘米最好用溫水，這樣能充分的保持大米外層的營養(yǎng)層不受破壞。且淘米次數(shù)不宜過多，否則亦會降低營養(yǎng)價(jià)值，淘米以兩遍最為宜。
ps：淘米水不要扔掉，可以留下來洗臉，是天然的美白嫩膚水哦！
2加水
好啦！言歸正傳，下面我們進(jìn)行第二步：把米加入電飯煲電飯鍋中。加入水。
水量為米的6倍左右最為佳，
如果您喜歡吃稠一點(diǎn)的，則將水量降低。反之亦然，根據(jù)個人口味酌情增減水量。
3加熱
好啦，現(xiàn)在坐等粥熟吧！注意要把閘調(diào)到加熱的一邊哦！一般的鍋?zhàn)釉O(shè)計(jì)都是紅燈亮了就對了！
4斷電
當(dāng)水第一次翻滾的時(shí)候，就可以斷電了。這時(shí)粥還不能吃哦，米還是硬的。此時(shí)關(guān)好鍋蓋，利用鍋?zhàn)颖旧淼臒岫?，悶上二十分鐘，香甜可口的白粥就做好啦?/p>
根據(jù)個人口味配上小菜或者小食就是一頓精致可口的養(yǎng)生減肥餐了！
在上面的文章里面我們介紹了什么是白粥，我們知道白粥不但可以食用而且還有很好的食療功效，經(jīng)常吃白粥有利于我們的腸胃，白粥的做法非常的簡單，上文為我們詳細(xì)介紹了白粥的家庭做法，相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
