石榴的功效作用 吃石榴的注意事項(xiàng)

在這個(gè)追求以瘦為美，看臉看身材的年代，很多人加入到減肥的大軍當(dāng)中去。其中一些減肥人士選擇吃石榴進(jìn)行減肥，因?yàn)槭袼械臒崃勘容^低并且石榴本身含有的膽固醇也很低。另外及時(shí)不減肥的朋友在平時(shí)多吃些石榴對(duì)身體還是很有好處的，不過(guò)隊(duì)有些人群來(lái)說(shuō)是不能夠吃石榴的呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

石榴哪些人不能吃

一、這幾類人不能吃石榴

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

2、石榴有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食。

3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。

4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

二、吃石榴的注意事項(xiàng)

1、石榴雖然好吃，但吃多了會(huì)上火，平時(shí)食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意不要吃太多。

2、石榴吃多會(huì)令牙齒發(fā)黑，所以吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。

3、石榴所含的含鞣酸過(guò)多，所以不宜與富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的海味同吃。

三、石榴不能和什么一起吃？

1、石榴+西紅柿

西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營(yíng)養(yǎng)的吸收不足，同時(shí)可以對(duì)胃部有一定的傷害的，除此之外沒(méi)有太大的異常的，但是最好還是可以分開(kāi)服用，這樣就不會(huì)造成這個(gè)不良影響的。

2、石榴+螃蟹

螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時(shí)食用，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用。

3、石榴+西瓜

石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。

4、石榴+海參

海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

四、石榴的功效作用

1、強(qiáng)身健體

能夠加快腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，還能夠軟化血管，有效的預(yù)防心腦血管疾病，可以降低血液中的膽固醇，還可以強(qiáng)身健體。

2、抑制大腸桿菌

石榴可以抑制大腸桿菌的滋生，可以有效的治療腹瀉等癥狀，可以幫助腸胃的正常蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

3、驅(qū)蟲(chóng)

石榴的果皮中含有的堿性物質(zhì)，可以清除體內(nèi)的蟲(chóng)子。有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。日常生活中應(yīng)該多吃點(diǎn)。

4、止血、明目

石榴花具有良好的止血作用，還可以預(yù)防白帶的產(chǎn)生，特別適合女性食用。石榴花泡水洗眼，可以保護(hù)我們的眼睛，維護(hù)我們的正常視力。