三款營(yíng)養(yǎng)食療方 輕松祛除黑眼圈！
對(duì)于工作壓力大，晚上睡眠不佳的人群來(lái)講，難免會(huì)有黑眼圈。黑眼圈不僅影響美觀，更讓人看起來(lái)沒(méi)有精神。那么，究竟要怎樣祛除黑眼圈呢？我們除了可以使用一些急救化妝品之外，有些健康飲食也是具有祛除黑眼圈功效的。下面，我們就來(lái)給您介紹，祛除黑眼圈的食療，讓您利用食物營(yíng)養(yǎng)輕松美容。
祛除黑眼圈的食療：
1、枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
2、西洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
3、當(dāng)歸雞湯粥
組成：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
制法與用法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
以上就是我們?yōu)槟榻B的祛除黑眼圈的食療，這三款食療方法不僅營(yíng)養(yǎng)，還具有美容的好功效，特別適宜經(jīng)常熬夜，精神不佳的人群。此外，我們需要提醒您，雖然，我們擁有很多黑眼圈的急救方法，但是，良好的睡眠質(zhì)量，科學(xué)的作息時(shí)間，以及營(yíng)養(yǎng)的健康飲食，才是保護(hù)身體，美容養(yǎng)顏的最科學(xué)的方法。
