黑果枸杞子的功效

黑枸杞是我們都知道的一種滋補品，它要比我們常見的紅色的枸杞更能對身體進行調(diào)理和改善，平時我們用黑枸杞泡水就能對身體進行很好的改善和調(diào)理，這樣食用起來也是非常的簡單和方便的，但是我們一定要掌握好枸杞子的功效之后在結(jié)合自己的身體情況去食用，下面一起了解下黑果枸杞子的功效。

黑果枸杞子的功效

抗衰老、

改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。

美容養(yǎng)顏、

改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。

補腎益精、

預防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用 。

護肝明目、

增進視力：醫(yī)學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)（Rho dopsin）的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

改善循環(huán)、

增強體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病：

黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。

上面就是對黑果枸杞子的功效的介紹，通過了解之后我們知道黑枸杞能很好的改善循環(huán)以及提高免疫力和明目，我們平時不僅能用來泡水喝，平時用來泡酒等都能對身體起到調(diào)理作用，但是枸杞一次不要食用的過多，否則容易引起上火。