藍莓的藥用價值

2017-07-23 22:40:41　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：我們生活中常見的水果有蘋果、梨子、香蕉等等，藍莓也是屬于一種水果，以前相信大家對于藍莓還是比較陌生的，但是現(xiàn)在藍莓不斷的出現(xiàn)在我們

我們生活中常見的水果有蘋果、梨子、香蕉等等，藍莓也是屬于一種水果，以前相信大家對于藍莓還是比較陌生的，但是現(xiàn)在藍莓不斷的出現(xiàn)在我們的生活中，現(xiàn)在也有很多具有藍莓口味的東西，也是很多朋友都比較喜歡的一種口味，其實藍莓是非常有營養(yǎng)的，那么藍莓藥用價值是什么呢？

一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養(yǎng)而在歐美大受歡迎。在世界衛(wèi)生組織公布的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。聯(lián)合國糧農(nóng)組織也將藍莓列為“人類五大健康食品之一” 。美國《時代》周刊也稱，“藍莓可能比其他任何一種水果或蔬菜含有抗氧化物都要多”。

藍莓果實含有豐富的營養(yǎng)成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養(yǎng)保健果品。它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能，其營養(yǎng)價值遠高于蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱“世界水果之王”。不過因為藍莓比較高昂的價格，目前它遠未像蘋果、橙子般受歡迎，其實有五類人群最宜食用藍莓。

以上就是關(guān)于藍莓藥用價值的一個介紹，其實藍莓中含有一種成分叫做花青素，這種物質(zhì)是可以幫助我們防治皮膚老化的，是很多愛美女性的時尚選擇，長期的食用藍莓可以幫助我們預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，也可以使得我們的皮膚變得更加的光滑有彈性。