喝西紅柿汁的功效有哪些

很多人喜歡喝西紅柿汁是因?yàn)槁?tīng)說(shuō)了關(guān)于西紅柿汁相關(guān)功效，但是有的人還是一直在喝，卻不知道西紅柿汁到底會(huì)給身體帶來(lái)怎樣的功效和作用，如果不知道西紅柿汁的功效和相關(guān)作用的話(huà)也就無(wú)法得到這個(gè)西紅柿汁的更多營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)楹芏嗳藭?huì)放棄引用西紅柿汁，西紅柿汁用來(lái)榨汁也能當(dāng)成果汁喝，那么喝西紅柿汁有哪些功效呢？

喝西紅柿汁可緩解胃痛

西紅柿是很多人愛(ài)吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。

西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。

另外，西紅柿中含有的番茄紅素成分，是胡蘿卜素的一種，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效去除引發(fā)包括癌癥等各種疾病的自由基。

每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺(jué)燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀。

運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中飲用西紅柿汁可緩解疲勞

日本一個(gè)研究小組日前報(bào)告說(shuō)，實(shí)驗(yàn)鼠運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中喝純西紅柿汁，有減輕運(yùn)動(dòng)疲勞的效果。

在以往的研究中，研究人員就發(fā)現(xiàn)西紅柿含有抗氧化物質(zhì)番茄紅素以及多種維生素、礦物質(zhì)和有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能減輕疲勞。為了弄清西紅柿汁在抗疲勞方面的具體作用，日本著名食品企業(yè)可果美公司和鈴鹿醫(yī)科大學(xué)成立聯(lián)合研究小組，調(diào)查了西紅柿汁對(duì)血液中疲勞生物標(biāo)志物的影響和有效的攝取時(shí)間。

在實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓一組實(shí)驗(yàn)鼠在運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)喝西紅柿汁，另一組實(shí)驗(yàn)鼠則是在器械上跑1小時(shí)后喝西紅柿汁，還有一組實(shí)驗(yàn)鼠運(yùn)動(dòng)30分鐘后喝西紅柿汁，休息一小時(shí)之后再繼續(xù)跑30分鐘。

運(yùn)動(dòng)過(guò)后6個(gè)小時(shí)，研究人員檢測(cè)了實(shí)驗(yàn)鼠血液中疲勞生物標(biāo)志物細(xì)胞因子“TGF-b”的濃度，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中喝西紅柿汁的實(shí)驗(yàn)鼠，與飲水的實(shí)驗(yàn)鼠相比，這一指標(biāo)減少50%至60%，而運(yùn)動(dòng)后喝西紅柿汁的實(shí)驗(yàn)鼠幾乎沒(méi)有什么變化。

喝西紅柿汁還有減肥的效果，如果女孩子想要減肥的話(huà)，不妨給自己試試吃西紅柿汁的方式來(lái)幫助自己減肥瘦身，讓自己得到一個(gè)好的身材，并且西紅柿汁還能祛斑美容，非常的適合給女孩子吃，但是男人也要多吃西紅柿的，吃了西紅柿汁后對(duì)調(diào)節(jié)腸道非常的好。