野枸杞的功效與作用有哪些

野生枸杞也是屬于枸杞植物類(lèi)的一種。與普通枸杞不同的是，野生枸杞的果實(shí)顏色呈深紫色，而普通的枸杞大多為鮮紅色。在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，黑枸杞由于生長(zhǎng)環(huán)境比較特殊，所以果實(shí)中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比普通枸杞要豐富很多。今天就主要的為大家介紹一下野生枸杞的功效與作用都有哪些。

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用，保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為“軟黃金 ”，野生的“藍(lán)色妖姬”。

(1)有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過(guò)早衰老和關(guān)節(jié)炎;

(2)通過(guò)防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集來(lái)減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生;

(3)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力來(lái)抵御致癌物質(zhì);

(4)降低感冒的次數(shù)和縮短持續(xù)時(shí)間;

(5)具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成;

(6)具有抗炎功效，因而可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥;

(7)緩解花粉病和其它過(guò)敏癥。

適宜人群：最適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

1.由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

2.黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服。凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。

3.虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

4.有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

通過(guò)上面的介紹，相信朋友們對(duì)于野生枸杞的功效與作用都有了一個(gè)更加全面的了解。由此可見(jiàn)，野生黑枸杞特別適合體寒體虛、免疫力低下、體抗力較差的人群食用。野生枸杞的食用量大概是成人每天20克左右，而且要長(zhǎng)期的堅(jiān)持食用才能起到良好的效果。