紫菜食療作用有哪些？
我們每天吃飯的時候飯桌上肯定會有湯，對于我們普通家庭來說家里爸爸媽媽要上班所以每天的湯可能會選擇很簡單的做比如紫菜湯，紫菜湯應(yīng)該是我們最常喝的一種，而且我們?nèi)绻趯W(xué)校的話會發(fā)現(xiàn)我們食堂里面向我們提供最多的也是紫菜湯，這樣場合的一種可能會讓我們就得紫菜湯很沒有什么功效其實(shí)紫菜是有很多功效的。
紫菜的功效與作用：
紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。
紫菜的營養(yǎng)價值：
1.營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途；
2. 富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長和保??；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品；
3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力；可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量；
4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
紫菜適合人群：
一般人均宜食用
1. 尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用；
2. 不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食；乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用；脾胃虛寒者切勿食用。紫菜（干）做法指導(dǎo)：
一般內(nèi)地賓館和家庭多用水發(fā)泡洗后的紫菜沏湯，其實(shí)紫菜的吃法還有很多，如涼拌，炒食，制餡，炸丸子，脆爆，作為配菜或主菜與雞蛋、肉類、冬菇，豌豆尖和胡蘿卜等搭配做菜等等。
食用前用清水泡發(fā)，并換1～2次水以清除污染、毒素。 我們吃到紫菜的時候一般都是在湯里面，其實(shí)紫菜有很多的吃法所以大家可以學(xué)習(xí)一下其他的做法，我們也可以自己按照自己的口味創(chuàng)新出來新的品種，但是對于那些消化不好的朋友來說紫菜還是少吃一點(diǎn)比較好。
