黃花菜煮面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及做法
面食是很多人都喜歡的一種主食，能制作出不同的食物，并且面食還不會(huì)增加我們的腸胃負(fù)擔(dān)，面條能制作處理不同的口味這樣能更好的滿足不同的人對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求，其中黃花菜煮面條就是口味清淡有非常的營(yíng)養(yǎng)的一種吃法，下面一起了解下黃花菜煮面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及做法。
黃花菜煮面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及做法
原料：
西紅柿、木耳、黃花菜、雞蛋、面條。蔥花、姜末、鹽、醬油、雞精、油。
1、西紅柿洗凈，切成小塊；木耳泡發(fā)，去蒂切成絲；黃花菜泡發(fā)，去根部，切成小段。
2、雞蛋打入碗里，用筷子打散。
3、炒鍋置火上，放入油燒至7成熱，倒入打散的雞蛋液，炒至熟，盛出。
4、炒鍋置火上，放入油燒至5成熱，放入蔥花、姜末爆香。
5、放入西紅柿塊超出番茄素。
6、放入黃花段，翻炒。
7、再放入木耳絲、醬油、鹽，加入清水。
8、燒開(kāi)后，放入雞蛋、雞精。
9、最后放入尖叫碎，攪拌均勻即可。
10、另取鍋，放入清水，燒開(kāi)，放入面條，煮熟，撈入碗中，澆上打好的鹵即可。
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上面就是對(duì)黃花菜煮面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及做法的介紹，通過(guò)了解之后我們?cè)诔悦媸车臅r(shí)候就多了一些選擇，尤其是腸胃不好的朋友吃面食 不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，而且黃花菜還有很好的清熱解毒和提高免疫力的作用。
