益生菌的功效有哪些？
益生菌在近些年非常的流行，尤其是一些嬰幼兒的產(chǎn)品，商家總是會(huì)宣稱自己的商品含有益生菌，以此來(lái)刺激人們購(gòu)買的欲望。家長(zhǎng)對(duì)于小寶寶的健康成長(zhǎng)非常的關(guān)注，所以往往會(huì)對(duì)含有益生菌的食品趨之若鶩，即使價(jià)錢貴也會(huì)毫不心軟的為孩子購(gòu)買。那么，益生菌到底對(duì)人體有什么好處呢？
1、維持腸道正常功能
腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態(tài)體系，人體通過胃腸道粘膜與外界緩慢進(jìn)行相互作用，通過其生長(zhǎng)及各種代謝作用促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正?；?，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機(jī)能的正常運(yùn)行。
2、緩解乳糖不耐受癥狀，促進(jìn)消化吸收
乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶制品后，出現(xiàn)腹脹，腹痛等不良反應(yīng)。全球有75%的成年人體內(nèi)乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國(guó)家則超過90%。研究發(fā)現(xiàn)，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于人體消化吸收。
3、增強(qiáng)人體免疫力
益生菌進(jìn)入腸道內(nèi)，一方面可以在腸道內(nèi)定殖，維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性，通過增強(qiáng)B、T淋巴細(xì)胞對(duì)抗原刺激的反應(yīng)性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
益生菌對(duì)人體的好處非常的多，可以提高人體的抗病能力，還可以促進(jìn)消化吸收，這樣就會(huì)對(duì)人體的健康起到很大的作用。但是家中有小寶寶的家長(zhǎng)還需要注意，益生菌雖好，但是這類的飲品卻不是多多益善，因?yàn)楹⒆幼陨淼囊嫔突旧献銐?，如果再人為的添加，往往?huì)有一些不良的影響。
