檸檬蜂蜜的作用于功效有哪些

檸檬蜂蜜就是把檸檬和蜂蜜用在一起做成同一種美食，檸檬和蜂蜜都是具有各種營(yíng)養(yǎng)和作用的，人們的身體并不是什么能量都有，如果這個(gè)時(shí)候不重視營(yíng)養(yǎng)食物攝入的話，那么我們的身體就會(huì)一直處于低發(fā)育過(guò)程中，檸檬蜂蜜結(jié)合在一起孩子會(huì)覺(jué)得好喝，那么這個(gè)檸檬蜂蜜的功效和作用有哪些呢？

對(duì)于檸檬蜂蜜水，相信大家都不是很陌生了，我們?cè)谌粘?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)?？梢砸?jiàn)到這種飲品，這也是很多人的生活中必不可少的一種飲品，那么它究竟有什么作用呢，下面我們來(lái)看看。

檸檬蜂蜜水的功效

1.美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

2.防治心血管疾?。汉葯幟仕€可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3.防治腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5.祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

通過(guò)上面內(nèi)容的介紹之后，我相信大多數(shù)的人對(duì)這個(gè)檸檬蜂蜜的功效和作用有了更詳細(xì)的認(rèn)識(shí)了吧，而檸檬平時(shí)還有止咳的功效，還有很多女性會(huì)選擇用檸檬來(lái)美容，最好的效果就是美白，多吃檸檬也有清熱的效果，看，檸檬蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)這么多，大家趕緊行動(dòng)吧。