小香瓜的營養(yǎng)價值都有什么
2017-07-07 12:24:52 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：小香瓜是很多人喜愛吃的，這類水果含有的維生素和水分比較多，吃的時候?qū)ι眢w有很好幫助，不過在吃小香瓜的時候，也是要注意要適量進行，很
小香瓜是很多人喜愛吃的，這類水果含有的維生素和水分比較多，吃的時候?qū)ι眢w有很好幫助，不過在吃小香瓜的時候，也是要注意要適量進行，很多人在吃的時候，都是沒有節(jié)制，這樣對身體消化會造成影響，小香瓜的營養(yǎng)價值都有什么呢，對它的營養(yǎng)價值也是比較高。
小香瓜的營養(yǎng)價值：
香瓜現(xiàn)在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
營養(yǎng)價值：
1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;
2、甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);
3、甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷;
4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用;
5、甜瓜營養(yǎng)豐富，可補充人體所需的能量及營養(yǎng)素。
在對小香瓜的營養(yǎng)價值都有什么認識后，吃小香瓜的時候，完全是可以放心進行，不過對有腹瀉的人群，對這樣食物要減少選擇，否則會加重腹瀉情況，這樣對自身身體是沒有任何好處的，這點吃小香瓜也是要注意的。
