紅豆湯的副作用有哪些？
我們都知道紅豆是一種營養(yǎng)價值很高的食物，而且在中醫(yī)上紅豆還可以用作藥材，有食物兩種作用。所以很多人家里常常準(zhǔn)備著紅豆，可以熬粥，做豆包的餡料，還有很多其他的食用方法，總之紅豆的是人們?nèi)粘?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中的一種常用食物，那么紅豆湯有沒有副作用呢？
首先，紅豆以其很高的營養(yǎng)價值而廣受歡迎，它還真沒有什么副作用，只不過紅豆具有利水的功能，尿多之人不宜食用過多，還有紅豆經(jīng)常作為豆包的餡料的時候會加很多糖，屬于甜食，吃多了會發(fā)胖，正在減肥的美眉要少吃。
其次，鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
紅豆的副作用幾乎可以忽略不計，而它的營養(yǎng)價值和功效卻的非常多的。
1、紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；
2、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、的作用；
3、紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
4、紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導(dǎo)致，則食用紅豆的幫助就很有限。
這些關(guān)于紅豆的信息是小編為大家提供的，可以說紅豆確實是好東西，它的副作用幾乎是沒有的，而它的營養(yǎng)和功效卻是非常多的，對于大多數(shù)人來說經(jīng)常喝點紅豆湯是對身體有益的。只有極個別的人不適合喝紅豆湯。
