?排骨蓮藕湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高？
相信大家在平時(shí)的日常生活中也會(huì)燉一些排骨蓮藕湯來(lái)喝，尤其是在夏季比較炎熱的時(shí)候，排骨蓮藕湯可以說(shuō)是家家必備的消暑湯，其效果也是非常明顯和不錯(cuò)的，那接下來(lái)我們就一起來(lái)看一下排骨蓮藕湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高？具體功效有哪些？
蓮藕排骨湯的功效起了可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，若有貧血、心慌失眠的人吃了可以調(diào)節(jié)這些病。因?yàn)橹泻蜕徟旱臒嵝?，如果是是體質(zhì)虛寒的女士最好是用蓮藕來(lái)煲綠豆會(huì)比較好的。
蓮藕排骨湯的主要材料當(dāng)然就是少不了蓮藕和排骨這兩種材料了，下面給大家介紹一些關(guān)于這款湯的具體材料吧，一蓮藕兩到三節(jié)、排骨，最好是用帶有一些肉的豬肋骨會(huì)好些的，當(dāng)然要放一些中藥去一起熬會(huì)更好了，多少人都會(huì)放一些當(dāng)歸、紅棗、黨參去煲的，所以這些應(yīng)該放適量。
濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服，血脂較高者不宜多食，缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者適宜，產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用。另外還具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、強(qiáng)健胃粘膜、預(yù)防貧血、改善腸胃、止血的功效。
上面給大家比較詳細(xì)的分享了排骨蓮藕湯的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是在最后的時(shí)候還是要提醒人們，排骨蓮藕湯是有一定的適用人群的，并不是任何人都適合飲用。尤其是對(duì)于一些血脂比較高的中老年人來(lái)說(shuō)，最好還是不要經(jīng)常的食用，否則是很有可能導(dǎo)致血脂的繼續(xù)升高，進(jìn)而就會(huì)影響身體健康。
