孕婦排骨湯的做法及需要增加營(yíng)養(yǎng)的原因
孕婦排骨湯怎么做你們知道嗎？希望你們能夠真正的明白和孕婦有關(guān)的食譜要怎么做才能真正的保持營(yíng)養(yǎng)，小編在這里就想給各位介紹一下孕婦排骨湯的做法，希望能夠幫助你們做湯來(lái)保護(hù)孕婦的身體健康，下面我們就來(lái)說(shuō)明一下為什么孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng)及下面我們就一起來(lái)看看具體的做法吧！
一、孕婦為什么要增加營(yíng)養(yǎng)？
主要有兩方面的需要：孕婦自身的需要及胎兒的需要。
孕婦自懷孕初身體功能就發(fā)生變化，不但孕婦本身需要更多營(yíng)養(yǎng)，而且還要將營(yíng)養(yǎng)供給胎兒，故妊娠期母體的營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)胎兒極其重要。要想生出健康的嬰兒，必須有健康的母親。
母親的營(yíng)養(yǎng)除了對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少外，還要供給與胎兒有密切關(guān)系的不斷增長(zhǎng)的子宮、胎膜、臍帶及胎盤的需要。
豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，
還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為孕婦提供鈣質(zhì)，適合做孕婦排骨湯。
孕婦排骨湯的做法很簡(jiǎn)單，下面為大家介紹具體做法：
二、食材：白蘿卜一大根，小排骨，姜片，八角，蔥，料酒少許
三、步驟/方法
1、蘿卜橫切，每片約三厘米厚，不必太薄。再對(duì)切，成月亮形。
2、排骨飛水，即放入沸水中略煮，而后用冷水沖干凈，以便去油去血水。
3、湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加姜片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘
4、20分后，倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿卜。
5、再20分后，放鹽。
我們知道孕婦的身體健康關(guān)系孩子的健康，我們其實(shí)面對(duì)孕婦就是面對(duì)寶寶，那么我們必須把這一大一小都保護(hù)好，食療就是最好的，健康的療法，我們必須明白為什么孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng)。那么在此希望媽媽和寶寶都能身體健康啦！
