?鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

聽媽媽說(shuō)鴿子肉特別有營(yíng)養(yǎng)，愛美的女性吃它可以美容養(yǎng)顏，高考的學(xué)生吃它可以健身補(bǔ)腦，增加智力。病人吃它能加快身子盡快恢復(fù)，幫助傷口愈合。而且如果是在女性坐月子或是在懷孕的期間，吃一些鴿子肉是最好的不過(guò)了，因?yàn)轼澴尤獾囊誀I(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比雞肉高很多，如今注重養(yǎng)生的你還不知道鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？

鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，鴿子肉既是名貴的美味佳肴，又是高級(jí)滋補(bǔ)佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，超過(guò)兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率在 95%，鴿子肉的脂肪含量?jī)H為0.73%，低于其他肉類，是人類理想的食品。

鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.鴿子蛋被人稱為“動(dòng)物人參”含有豐富的蛋白質(zhì)。我國(guó)民間有"一鴿勝九雞"的說(shuō)法。 鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。

鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值2.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。 鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。

鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值3.民間稱鴿子為"甜血?jiǎng)游?，貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤(rùn)等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對(duì)脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。

鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能大部分人都不清楚，也甚少人吃。現(xiàn)在生活在發(fā)展，我們也開始尋找養(yǎng)生方面的知識(shí)。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為鴿子易消化，補(bǔ)氣、解毒祛風(fēng)。鴿子肉也開始普及了，營(yíng)養(yǎng)多多，為人體帶來(lái)更全面的保護(hù)。正是由于鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，各大飲食界對(duì)其也有了全新的認(rèn)識(shí)！