吃蘿卜上火嗎？蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 22:20:31　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：在生活中很多人對(duì)飲食的需求是不一樣的，其中蘿卜是最常見的一種食物，但是很多人覺得經(jīng)常吃容易上火不敢食用，那么吃蘿卜會(huì)上火嗎？蘿卜

在生活中很多人對(duì)飲食的需求是不一樣的，其中蘿卜是最常見的一種食物，但是很多人覺得經(jīng)常吃容易上火不敢食用，那么吃蘿卜會(huì)上火嗎？

蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值

1、蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力；2、蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化；3、蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；4、蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

吃蘿卜上火嗎

不會(huì)上火，蘿卜為寒涼蔬菜、陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。

上面是對(duì)吃蘿卜會(huì)上火嗎的介紹，這樣我們?cè)诔蕴}卜的時(shí)候就能更好的調(diào)整自己的身體了，這樣才能保證身體的健康。