吃長(zhǎng)豇豆上火嗎？長(zhǎng)豇豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-17 22:04:40 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多人平時(shí)特別容易上火，所以在生活中飲食都會(huì)特別的注意，尤其像長(zhǎng)豇豆這樣的食物，很多人對(duì)它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃長(zhǎng)豇
很多人平時(shí)特別容易上火，所以在生活中飲食都會(huì)特別的注意，尤其像長(zhǎng)豇豆這樣的食物，很多人對(duì)它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃長(zhǎng)豇豆會(huì)上火嗎？
長(zhǎng)豇豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營(yíng)養(yǎng)素。2、豇豆所含維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酯酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。3 豇豆中所含維生素C能促進(jìn)抗體的合成，提高機(jī)體抗病毒的作用。4、豇豆的磷脂有促進(jìn)胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。5、中醫(yī)認(rèn)為豇豆有健脾補(bǔ)腎的功效，對(duì)尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病有輔助功效。
吃長(zhǎng)豇豆上火嗎不上火
上面就是對(duì)吃長(zhǎng)豇豆會(huì)上火嗎的介紹，通過(guò)了解之后希望我們平時(shí)都能注意自己的飲食習(xí)慣，這樣才能讓身體變得更加的健康。
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